«Все мужики - козлы!»
и
«Все бабы дуры!»
Вот так вот эффектно, с таких вот радикальных заявлений мы начинаем этот пост, посвященный еще одной крайне распространенной ошибке мышления.
Сверхгенерализация - склонность на основании единичного случая формулировать максимально обобщенные негативные выводы, которые выходят далеко за пределы конкретной ситуации.
Например:
- После пары неудачных свиданий девушка приходит к выводу, что все мужчины с сайтов знакомств - козлы и/или извращенцы;
- После неудачного брака/отношений мужчина уверяется в мысли, что все женщины - меркантильные тучки, которые только и жаждут оттяпать у него побольше материальных благ;
- После неудачного опыта общения в новой компании, человек начинает считать, что он совершенно не умеет знакомиться и общаться с людьми;
- После одной допущенной ошибки в написании тестового задания на новую работу, соискатель уверяется в мысли, что он совершенно некомпетентен в своей сфере.
Сверхгенерализация закладывает благодатную почву для развития другой ошибки мышления - катастрофизации. Т.к. человек, склонный делать обобщенные негативные выводы, впоследствии опирается на эти выводы при принятии решений в повседневной жизни. Что довольно част способствует запуску катастрофичного мышления.
Ну а для борьбы со сверхгенерализацией полезно порой замедлиться, если замечаете за собой эту ошибку мышления, и подумать: а есть ли доказательства против этого вывода? Точно ли весь мой жизненный опыт подтверждает этот негативный сверхобобщённый вывод?
Замечали за собой склонность к сверхгенерализации? Делитесь в комментариях
