Хочу быть красивой и сохранить молодость лица надолго, но денег/ сил/ времени на косметологов нет.
На самом деле — это не проблема. Я всегда говорю, что самые действенные методы красоты и омоложения — просты в исполнении. Главное, регулярность!
В этой статье я поделюсь с вами двумя моими любимыми упражнениями, которые помогут вам подтянуть овал лица и сохранить молодость глаз. Выполняйте упражнения через день и результат не заставить себя долго ждать.
Причем тут височная мышца?
На состояние и молодость глаз большое влияние оказывает височная мышца, которая входит в группу жевательных мышц. Напряжение височной мышцы провоцирует отек лица и заломы вокруг глаз.
Следовательно, если мы хотим избавиться от отечности лица и неприятных заломов вокруг глаз, нам необходимо расслабить нашу височную мышцу.
Все упражнения мы выполняем чистыми руками — кожа лица тоже должна быть очищена от косметики и кремов. Дополнительные масла и средства в процессе использовать не нужно.
Упражнение 1
- Расположите основания ладоней на височных ямках очень плотно.
- Начинайте выполнять круговые движения вверх, согревая височные мышцы.
3. Повторите это движение 20 раз.
Упражнение 2
- Установите пальцы на височную мышцу в проекции от угла глаза.
- Подержите пальцы неподвижно на этой области, чтобы согреть кожу.
- Начинайте разводить пальцы в разные стороны, разглаживая височную мышцу.
4. Повторите это упражнение по 4 раза для каждой стороны.
А еще не забывайте выпивать свою ежедневную норму воды. Я советую пить теплую воду. Какую пользу это принесет, я написала в статье на канале «Новая Надежда».
Кстати, на моем канале вы найдете другие полезные упражнения для сохранения красоты и молодости лица:
