К сожалению, сон малыша может испортиться в любом возрасте. Сегодня хочу вас предупредить, какие проблемы со сном часто возникают в 4-8 месяцев.
Если мы еще не знакомы - я Ольга Добровольская, сертифицированный консультант по детскому сну, основатель проекта Sleep Expert, работаю уже 10 лет.
Итак, что может пойти со сном вашего грудничка не так:
1. Малыш переживает регресс сна, во время которого он начинает плохо спать. Часто мамы жалуются, что сон так и не налаживается даже после окончания регресса.
Так часто происходит, потому что мама в период регресса всячески помогает ребенку спать, укачивая его, давая грудь или пустышку. У ребенка в этом возрасте легко закрепляется привычка засыпать с посторонней помощью. Что приводит к частым ночным пробуждениям и коротким снам - потому что ребенок не может продлить сон сам и требует помощи мамы.
Что делать? Увы, если такая ситуация вас не устраивает, поможет только обучение самостоятельному засыпанию по методике.
2. С 4 месяцев может увеличиться число ночных кормлений.
Так происходит по 3 причинам:
- Ребенок становится активнее, осваивает новые навыки, а значит его энергозатраты растут, повышается аппетит. Тут стоит проверить режим кормлений, хватает ли ему калорий в течение дня.
- Может ухудшиться качество кормлений - малыш начинает отвлекаться во время кормления и хуже есть. Что приводит к недоеданию. Если это ваш случай, кормите в спокойной обстановке с минимум раздражителей.
- У ребенка появилась сильная ассоциация на сон. Об этом я писала выше.
3. Малыш хуже спит ночью.
4-8 месяцев - возраст активного освоения новых навыков. Ребенок учится переворачиваться, ползать, вставать на четвереньки и садиться.
Во время освоения нового малыш переживает большую нагрузку. Его нервная система перевозбуждается, хочется все время осваивать ноую умелку.
Чрезмерная активность также приводит еще и к переутомлению.
Как следствие - малыш начинает беспокойно спать и чаще просыпаться ночью.
Что делать?
Тренировать новые навыки активно во время бодрствования.
___________
С какими трудностями столкнулись вы, когда малышу было 4-8 месяцев?
⠀