Друзья, сегодня поговорим на спорную тему. Но важную, по своим практическим смыслам. Если есть желание исцелиться, стоит обратить на это внимание!
Очень часто многими боль воспринимается как приговор. Особенно если он освящён диагнозом в медицинском учреждении.
Проблема в том, что при озвучении авторитетного диагноза возможно включение Биологической программы выживания по Хамеру. А это уже серьезно и иногда с опасностью для жизни.
Поэтому я сегодня познакомлю вас с альтернативным взглядом на болезнь и здоровье с некоторым мистическим компонентом от Чикурова Юрия Валентиновича. Это известный остеопат со своей авторской школой и со своими представлениями о том, что такое хорошо и что такое плохо для здоровья. Но главное, он показывает, где находится это самое "плохо" и что с ним можно сделать.
Мне показалось, что этот взгляд вполне может практически воспринять человек без медобразования и встроить в свою практику.
Сразу хочу сказать, что тот мистический компонент, который свойственен Чикурову, не обязательно воспринимать буквально. Хотя что-то мне придется повторить для образности картины.
Это важно для получения результата. Так устроен наш мозг и нейроэндокринная система. Именно картины мира и внешних провокаций, чем они красочнее, тем легче воспринимается с формированием навыков и тем легче устраняются проблемы.
Итак, начинаем с тренировки ощущения равновесия. Чикуров это называет центрированием.
Найдите удобное положение тела. Тренироваться нужно в положении сидя. В положении стоя. Это разные тренировочные и диагностические уровни.
Закройте глаза и успокойтесь. Постарайтесь полностью погрузиться в слушание своего тела, не теряя равновесия. Вы словно формируете стержень своего тела. Или центр.
Его нужно почувствовать. Можно даже придумать какой-то удобный и понятный для себя образ. К примеру, в цигун есть такой медитативный прием как "дерево". На него можно ориентироваться.
А вот дальше нужно попробовать немного качнуться. Вправо -влево, вперёд -назад. Сделайте это несколько раз и почувствуйте разницу. Куда-то движение идёт легче, а куда-то не очень.
Что такое "легче"? Это падение. Значит, есть некие условия, которые обеспечивают падение в эту сторону. Или стороны.
А дальше интересный момент. Чикуров это описывает так:
"Закройте глаза и побудьте в тишине. Попробуйте отследить, какие спонтанные побуждения к действию у вас возникнут.
Это может быть непреодолимое желание посмотреть в телефон, проверить почту и мессенджер, или кому-то что-либо сообщить, или внезапно возникший зуд участка тела, или что-либо подобное.
Если вы подавите в себе это действие, то сразу, вслед за этим произойдет резкое ускорение вашего мышления и возникнет беспокойство.
Само беспокойство вы сможете ощутить физически – напрягутся руки, скулы, грудная клетка и живот, возникнет тяжесть в голове. Мысли станут «длинные и вязкие», а состояние напряжения в теле переместится в голову, грудную клетку и живот".
Теперь мой перевод и интерпретация. Надеюсь, у меня это получится.
Обратите внимание, что то состояние нейтральности и спокойствия, которое вы ощутили в начале медитативной практики на равновесие, это именно равновесие, которое удержать не просто. Будет все время тянуть в ощущениях именно в те стороны, куда падает тело при некоторых, возникающих из ниоткуда мыслях и чувствах.
Чем более сильное и навязчивое ощущение возникает, тем тело сильнее наполняется напряжением.
Дальше нужно найти в теле самое напряжённое
место, куда идёт падение. На это место рекомендую положить ладонь. А вот дальше нужно почувствовать, где находится источник этого напряжения.
Как это можно сделать? По разному. У каждого свои особенности образного мышления и чувствительности. Я, к примеру, кинестетик. Ставлю руку на место напряжение и мысленно окидываю взглядом пространство в теле и вне тела. Как только этот взор попадает на источник у меня возникает ощущение "вот оно".
Если человек визуал, то он может вектор напряжения и сам источник просто увидеть в той или иной форме.
Если этот источник находится вне тела, - это как раз вариант не просто неустойчивого равновесия, а именно падения.
И этот источник - это как раз Сила, которая заставляет тело падать.
Юрий Валентинович далее рекомендует: "попытайтесь совместить ваши мысли, визуальные картинки, некое “состояние незавершенного действия”, внутренние диалоги и ощущения в теле с этими длинными вязкими ощущениями за пределами тела. И тогда вы, может быть, поймёте, что это не ваше – оно вам навязано извне, совершенно чужое, наглое и бесцеремонное, вторглось в ваше внутреннее пространство и выстраивает это пространство по своему плану, цель которого- заставить вас страдать!"
Здесь хочу добавить, что подобная дисфункция заставляет страдать человека не только в статике, но и в динамике. То есть, человек и ходит падая, с формированием устойчивых шаговых нарушений. Что страдает? Тот паттерн шага, на который приходится нагрузка "ловить тело". Я на эту тему много давал информации. Даже вот этот довольно категоричный текст.
При этом человек вообще этого не замечает. Наша гениальная система адаптации понемногу приспосабливается к давлению этого внешнего Источника.
Прежде, чем я дам описание самой техники коррекции, ещё одна цитата:
"Это состояние есть всегда, оно может быть больше или меньше, и полностью не зависит от нас. Само внедрение может происходить как во сне, так и наяву (в общем-то тоже сон). Но мы об этом даже не догадываемся. А проблема состоит в том, что мы на это добровольно согласились, и за внешней мишурой сенсорного потока, бытовыми хлопотами, экраном смартфона или компьютера, желанием потреблять и прочей суетой не замечаем этого внедрения в нашу внутреннюю, а потом и внешнюю проявленную реальность!"
Вообще-то это состояние можно описать ещё как "падение в пропасть", причем падение с энтузиазмом благодаря рекламным установкам современной модели бытия и расходуемым ресурсам нашего организма, который пытается спастись.
Нужно сказать, обычно мы имеем не один источник формирования дисфункций и не одно проявление подобных внешних "внедрений". Проявляется это на многих уровнях. На механическом - это как раз:
- в статике - нарушение равновесия;
- нарушение в шаге;
- нарушение в дыхании.
И именно на этом механическом уровне мы можем отсекать эти внешние источники. Отсекать ежедневно. Можно сказать и по-другому.
Мы каждый день должны снимать физические и другие ежедневные перегрузки. Они, так или иначе, есть. Неважно как мы их идентифицируем. Для меня, к примеру, вообще не значима картина расшифровки внешних влияний. Считаю это второстепенной информацией за которой, вполне возможно, вообще ничего нет. Просто определенная геометрическая конфигурация внутренних узлов напряжения. Кто-то видит целую картину мира в стиле Босха. Чикуров тоже видит целую картину мира, которую подробно описывает в своей книге "Биологическое центрирование".
Я не вижу в этом большого смысла. Разве что кого-то эта картина может больше стимулировать на самостоятельную работу по очищению своего личного пространства. Ведь очень неприятно когда кто-то посторонний до тебя дотрагивается без разрешения. А если лезет внутрь, в поджелудочную, к примеру, да ещё понуждает, как извозчик свою лошадь, выполнять нелюбимую работу с великой ответственностью и скрупулезностью до "последней капли крови"?
Да, такая вот картина маслом. Теперь к технике. Как с этим работать?
Работаем в "Облегчение". У нас есть место зафиксированного ладошкой узла внутреннего напряжения - это так называемая зона компенсации.
Если это место уже сформировалось до боли, то дальше понять принцип работы "в Облегчение" легко, - ищем положение тела, в котором боль проходит и далее несколько минут медленного дыхания снимают болевую симптоматику.
А если ещё боли нет, но вы уже видите и чувствуете этот сформировавшийся узел? Тогда облегчение - ищем просто самое комфортное положение тела. Облегчаем ему жизнь максимально возможно. В одну сторону движение более лёгкое, чем в другую, - туда и двигаемся телом. Разогнуться легче, чем согнуться, - разгибаемся. Согнуться легче, чем разогнуться, - сгибаемся. Это принцип. Дальше, тоже дышим.
Это один уровень работы. На нем можно и остановиться. Результат будет. Может быть и не сразу.
Но есть вариант, как сделать работу более быстрой и глубокой.
Мы ведь смогли зафиксировать ещё и источник. Так вот, если просто следить за ним во время работы, то можете обратить внимание, что его положение изменяется. С каждым циклом дыхания. Обычно достаточно нескольких вдохов, секунд 20-30, чтобы он исчез. Возникает спонтанный вздох облегчения. Это признак терапевтического освобождения этого узла напряжения.
Что ещё хочу добавить? Это работа постоянная. Более того, какие-то привычные дисфункции, которые тянуться за тобой всю жизнь, отследить в теле практически очень сложно. Может быть, в какой-то степени их и невозможно убрать без потери самоидентификации. А ведь есть ещё и Травмы. Обычный операционный шов, формирует такой спаечный процесс, на который "садится" столько дисфункций, что напоминает насест в курятнике.
Но в этом есть один поразительный позитивный момент. Если делать разгрузку этой травмированной зоны постоянно, то есть шанс, что этот "насест" не рухнет уже завтра.
В завершение вот такая мысль. Наша первая реакция на любой раздражитель, всегда не оптимальная, всегда не на пользу. Что там говорит наша народная мудрость по этому поводу?
Возможно, что и по Чикурову, - она инициируется внешними мистическими внедрениями. Поэтому работаем с этим тоже постоянно. Тренируемся. Я много лет использую "Правило второго зелёного".
И вопрос, который хорошо бы раскрыть в комментариях. Друзья, вы слышали о таком явлении как "бесовщина"? Сталкивались в своей жизни с этим? Многие что-то слышали, надеюсь, поделятся информацией с читателями.
Александр Крыгин.
P.S. А ведь есть ещё последствия на уровне Химии тела, переплетённые в тесных объятиях с Психическими реакциями. Это как проявляется, как вы думаете, друзья?
Написал эту важную статью не на своём телеграмм канале, где я сейчас в основном и пишу для своих читателей, а здесь на Дзене, где подписчиков много и больше человек прочтут этот текст. Считаю его важным для восстановления здоровья, если уже кто-то поставил человеку диагноз. Кто поставил? Для чего?
Привожу и страничку Марины Эсман, где каждый может установить с ней обратную связь, проконсультироваться.
Да, обязательно помним, что прежде чем что-то делать самостоятельно, нужно проконсультироваться у своего семейного врача. Он больше знает и может предупредить вред для здоровья. В том числе, только он может назначить те препараты, которые принесут пользу. Ведь всегда есть ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! Это очень важно. Особенно если нет навыков самостоятельной работы. Если уже и возраст на подходе, когда в организме ресурсы нужно беречь и восстанавливать, а не расходовать на эксперименты.
