Приветствую, дорогие!
Все нам твердят о питьевом режиме и все стараются его соблюдать, о правильную ли воду мы пьем? Полезна ли она для организма? Не вредим ли мы себе? Сегодня разберем эти вопросы, а также проведем анализ САМОЙ лучшей фирмы воды.
Для чего нужно соблюдать вводный баланс и в чем он заключается:
- Вам нужно пить 30 мл на 1 кг веса воды, сюда также относится еда с водой, а это в перспективе фрукты и овощи
- Нужно пить для поддержания обменных процессов организма
- Для смазывания суставов
- Для выведения шлаков и токсинов
- Если вы тренируетесь, вода выходит вместе с потом, ее нужно пополнять
- Также кофеманам до и после чашки кофе обязательно нужно выпить стакан теплой воды
Но вроде это все знают, не так ли? Сейчас разберем самые опасные источники для питья, а затем безопасные.
- Не стоит пить воду из под крана. Накапливаются соли и железо в организме, а также хлор плохо влияет на слизистую. Также, такая вода течет по грязным трубам, не исключено, что в воде есть остатки ржавчины. Если у вас больные почки, то это может быть опасно, так как такая вода тщательно не фильтруется!
- Кипяченая вода также не рекомендуется для питья на постоянной основе. В ней нет минералов, они уходят и остается только хлор, который образует вредные для организма соединения. Конечно, многие микробы уйдут 9 но опять де не все ), но и пользы нет!
Какую воду стоит пить?
Однозначно присмотритесь к фильтрованной. Она очищается таким образом, что уходят вредные металлы и хлор, остаются при этом минералы. Если на этикетке написано слово: природная, значит она обработана от вредных веществ с сохранением полезных минералов. А если нет такого слова и прописан детальный процесс очистки, то это пустая вода!
ВАЖНО! Подбирать фильтр нужно под уровень вашей воды ( мягкая, жесткая )
В магазине лучшие фильмы воды: святой источник, вода фрутоняня. Также лучше долго не хранить воду в пластике, ведь его следы остаются и в воде.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО НА КАНАЛ И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
Читайте далее:
👍Именно этот ПРОДУКТ ВЫЗЫВАЕТ БОЛЬ В КИШЕЧНИКЕ. Налаживаем пищеварение вместе!
👍О ТРЕНИРОВКЕ СОСУДОВ. Поддерживаем здоровье сердечно-сосудистой системы на высшем уровне.