Накануне выходных продолжаем вас знакомить с различными гранями наших замечательных сотрудников. Они — люди увлекающиеся, которые горят своим делом, но их энтузиазм не ограничивается только работой. Свою энергию сотрудники АГХК используют в том числе для достижения спортивных результатов.
Так, Андрей Колегов, главный эксперт отдела контроля качества Амурского ГХК, занимается триатлоном. За годы увлечения спортом он участвовал в 20 стартах в различных городах и странах и одержал победу в «Беговом вызове СИБУРа-2021». Андрей рассказал нам, как ему удается совмещать работу и страсть к экстремальным забегам, а также как спорт отразился на его эффективности в работе и жизни.
На «Беговом вызове СИБУРа-2021» вы пробежали более 1613 км. Это больше, чем расстояние от Свободного до Владивостока. Как вам удалось достигнуть такого результата?
– Я поставил перед собой цель – выиграть этот забег. Вставал в 4 часа утра, бегал по темноте, шел на работу, возвращался и снова бегал вечером. Самое главное – это стабильность в тренировках, а дальше спорт станет образом вашей жизни и будет как наркотик – вечно будет его не хватать! Я даже в отпуск езжу с кроссовками.
Кроме того, в окрестностях Свободного подходящий рельеф для подготовки – местность холмистая. Это очень хорошо для развития мышц ног. Плюс здесь нашел единомышленников по спорту.
Конечно, есть люди, которые с недоумением спрашивают: «зачем тебе это нужно?», «что тебе это дает?», «а деньги тебе там платят?». Мне хочется бросать себе вызовы, доказывать, что я могу сделать больше. Спорт мобилизует и дисциплинирует. Он позволяет справляться с дикими испытаниями только благодаря тяжелой работе над собой.
Как давно вы бегаете, увлекаетесь триатлоном, трейлраннингом, и почему возникло желание заняться этими направлениями?
– Спорт в моей жизни присутствовал всегда. К бегу я пришел в 2015 году в возрасте 34 лет. Позже перешел к триатлону и трейлраннингу. Зацепила сама идея. В таких гонках ты одновременно и себя испытываешь и наслаждаешься красотами местной природы. Каждый забег — это как небольшое приключение! Например, трейлмарафон «Полярный Урал», пересекает с запада на восток Уральский хребет. Маршрут проходит в одном из самых экзотических и диких мест нашей страны – древние скалы, долины, горные перевалы и ущелья, невероятные ледники!
В 2018 году участвовал в гонке Ironman, которая проходила в Барселоне. Специально планировал длинный отпуск с семьей, чтобы и отдохнуть в Испании и подготовится к забегу. Бежал в полном марафоне – это дистанция в 226 километров, включающая в себя заплыв (3,86 км), заезд на велосипеде по шоссе (180,25 км) и марафонский забег (42,195 км). Всего в гонке участвовало около 3000 человек со всего мира. Для завершения всей дистанции дается 17 часов, я уложился в 10 часов 49 минут 5 секунд. Считаю, это очень хороший результат для любителя. Спортсмены мировой элиты, профессионалы проходят Ironman примерно за 8 часов.
Как вы сочетаете ваше хобби с обычной жизнью?
– У меня есть семья, двое детей и работа – я участвую в проекте строительства Амурского ГХК. Во все это нужно встроить 2, а иногда и 3 тренировки в день, такие тренировки, которые позволили бы мне прогрессировать. А еще поспать и поесть нужно успеть и все это в короткие 24 часа (смеется).
Может показаться, что в таком ритме вообще ничего невозможно успеть. Но есть один секрет: спорт делает все остальные сферы жизни более эффективными. Если у меня есть 4 часа на работу, я потрачу один час на тренировку и следующие 3 часа буду более сосредоточен и продуктивнее поработаю. Так что спорт не отнимает время, а позволяет эффективнее его использовать. Он дисциплинирует, приучает к тайм-менеджменту, плюс воспитывает упорство, терпение и волю.
Как семья относится к вашему увлечению?
– Поддержка семьи для меня очень важна. При выборе места будущего отпуска супруга идет навстречу, и мы выбираем места, где будет проводится интересный для меня марафон. Это дает возможность побыть с супругой и детьми и почувствовать их поддержку во время гонок. Общение с семьей не меньшая ценность, чем физическое развитие.
Есть ли у вас какие-то большие цели в спорте?
– У меня их две. Первая – пробежать спартатлон – это такой забег в Греции на дистанцию 246 километров между Афинами и Спартой. Спартатлон один из самый сложных и престижных ультрамарафонов мира. Для участия необходимо пройти профотбор. Доказать, что ты способен преодолеть такой длинный маршрут. Сюда ежегодно стекается огромное количество участников со всего мира, чтобы преодолеть путь Фидиппида, древнего афинского бегуна, который пробежал из города Марафон в Афины, чтобы сообщить о победе греков над персами. Чтобы финишировать, нужно коснуться статуи Леонида, царя Спарты.
Вторая цель – триатлон Norseman. Это триатлон из серии Ironman, который проходит раз в году в Норвегии, в очень экстремальных и холодных условиях. Постоянный подъем по горному плато с ветрами и перепадом температур и изменчивой погодой – может повалить снег, пойти дождь или вовсе весь маршрут окутает туман. К финишу горного марафона допускаются первые 160 триатлетов. Но попасть на норвежский вариант Ironman иностранцу очень сложно. Для них выделяют всего 60 мест, которые разыгрываются в лотерею. Я уже два года подряд подаю заявку, но пока не выиграл.
____________________________________________________________________
📍 Подписывайтесь на канал Амурского ГХК – одного из крупнейших в мире предприятий по производству полиэтилена и полипропилена
Проект в социальных сетях:
VK | Telegram | YouTube | RuTube
📌Укротитель ветра: как менеджер Амурского ГХК стал профессиональным яхтсменом
📌Сборная Амурского ГХК стала чемпионом города Свободного по мини-футболу
