Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня дочка конечно удивила.
Такой ночи ещё никогда не было. Сначала поспала 2 раза по 30 мин и всё. Затем после моих укачиваний, спала в своей кровати только по 10-15 минут.
Я и лечь с ней пыталась вместе, и что только не перепробовала. Никак.
У меня уже появилась мысль, оставить её здесь, а самой уйти на улицу, в беседку и лечь спать.
Конечно же, я так не сделала. А очень хотелось.🙃
А у вас были мысли сбежать, от своего ребёнка?
И так было до 3.00 ночи, я уже устала и просто пришла вместе с Алисой в спальню к мужу.
Она лежала с нами и болтала, между делом начала говорить ПА-ПА-ПА. Наш папа конечно был очень рад, услышать это от дочки, но не в начале 4.00 утра.
Я уснула, а муж пошёл укладывать доченьку и у него получилось в 5.00. Даже сам еще часик поспал и ушел на роботу.
Встали мы в 11.00. У Алисы каша, у меня весы.
Сегодня немного порадовали, минус 400 гр.
Еще 600 гр лишние с прошлых выходных, видимо завтра отчёт будет с плюсом. Хотя, все может быть...
Затем пришла моя мама с братом. Мы пили чай, я ей жаловалась на Алису и сегодняшнюю ночь.
Брат сказал, что всё ему не дают отсрочку, чтоб поступить в институт. Сейчас окончит техникум и 29 июня пойдёт в армию.
Страшное конечно сейчас время! Будем надеяться, что уже наступит мир через год.
Затем Алиса играла с бабушкой, а я занялась рассадой. Что-то пересадила, где-то земли добавила.
И ещё семена цветов посадила, в те стаканчики, в которых так ничего и не выросло.
Моя мама уложила Алису спать, и они пошли домой.
Дочка поспала всего час и 15 минут.
Маловато конечно, учитывая что еще и ночью плохо спала.
Сегодня у нас в Хабаровске целый день идёт дождь, а к вечеру поднялся сильный ветер. И мне так стало не по себе, очень разболелась голова. Выпила кофе, хотя обычно вечером я его не пью и стало легче.
Вечером игры с папой.
И сегодня мы с мужем договорись, что он идёт укладывать дочку спать. А я мою посуду и кипячу бутылочки.
Я реально отдохнула пока всё это делала. И у мужа получилось, в 21.30 Алиса уже спала.
Ух, какое счастье! 😃
Будем надеяться, что проспит до утра.
Моё меню:
Завтрак. 11.30.
Батон отрубной, котлета рыбная, колбаса, сыр, лист салата, огурец.
Яйцо.
Кофе с пастилой.
Обед. 15.30.
Гречка, сыр, рыбная, котлета.
Ужин. 19.20.
Курица запечённая в пакете , помидоры.
Чай.
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Лучшая поддержка: подписка, лайк и комментарий.
Так же, я есть на:
https://pabliko.ru/@waleria/ давайте дружить.