Подписчица спрашивает:
"Как проснуться по утрам и заставить себя хоть что-то делать?
Такая лень одолевает, что просто каждый день по полдня приходится себя за волосы из этого состояния вытягивать и заставлять чем-то полезным заняться."
Поделимся своими секретами?
- Уверена, что кому-то помогает зарядка, другие практикуют магическое утро.
- Каждый день у меня распланирован так, чтобы утром минимум один час был выделен только на мои удовольствия. Даже если для этого надо поставить будильник на час раньше - я ставлю и раньше ложусь спать.
- Засыпая, я точно знаю, что утром меня ждут:
- обнимашки с Мартой. Она особенно сладкая по утрам, еще не утомилась, не капризничает.
- прогулка с собакой
- варить кофе и пить его на улице
- качаться на качелях и болтать с подругой
- вкусный завтрак в тишине
- музыкальная подборка от Яндекс-музыки
Да, после всего этого кабинет, работа, куча бытовых вопросов. Но мое утро у меня есть всегда, я его люблю. И не позволяю делам отобрать его у меня. Я не возьму дополнительного клиента, даже если нужны деньги. Мое утро важнее.
Хочу поделиться 4 практическими материалами, которые помогут вам перейти от размышлений к делу:
✔️ «Как поставить цель правильно»
✔️ Гид по внедрению привычек
✔️ «10 стратегий защиты от выгорания»
✔️ «7 способов справиться с выученной беспомощностью»
📩 Вы получите все эти бесплатные брошюры после подписки на имейл-рассылку.
Переходите по ссылке https://ievleva.pro/letters_zen , оставляйте свой контакт и ждите моего письма.
