Человек идёт по жизни, выполняя много ролей одновременно. Большую часть своего времени он отдаёт свои силы, энергию, заботу, любовь этому миру и людям вокруг. И вот в такой гонке, мы порой не то, что не испытываем чувство счастья, мы забываем о себе. Также взрослому человеку очень ответственному, который был в детстве послушным и воспитанным ребенком часто трудно выделять время и силы, не говоря уж о деньгах, на самого себя. Потому что такой человек будет чувствовать угрызения совести.
Но если себя не наполнять спокойствием, энергией любви, здоровья и силы, то и отдавать будет нечего. А чтобы узнать, где у нас и в чём дисбаланс, можно воспользоваться "Колесом баланса". Нужно взять лист, нарисовать на нём круг и разделить его на восемь секторов:
- здоровье
- семья
- карьера
- финансы
- взаимоотношения
- личностный рост
- духовность
- отдых
Теперь возьмите ручку и напишите в каждом секторе все ваши желания, конкретно то, что вам сейчас не хватает в жизни. Хотя бы по одному желанию, нехватке. Таким образом, вы легко поймёте, какая область у вас проседает.
Теперь, представьте, что вам не нужно ни о ком заботиться и задайте себе вопрос: "Какой была бы моя жизнь? Что меня вдохновляет и что я хочу делать в ней?"
И постепенно в реальности начните продвигаться к этой жизни, шаг за шагом. Потому что, какой бы ни была ваша реальность сейчас, главная роль всегда в ней ваша! Это вы проходите свой путь, ваше время отсчитывает стрелка на часах. И если, например, здоровье требует к себе особого внимания, кроме вас самих его никто поправить не может.
А также важно всегда расставлять приоритеты в жизни, задавая вопрос: "Что изменится, если я это сделаю или не сделаю сейчас?" На главном месте всегда должны выступать жизненно важные задачи, а уже потом второстепенные желания.
Хорошего настроения!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки
Ксения ГАК
