Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня ночка у нас была весёлая. Дочка вчера уснула в 21.45, но в 23.00 уже проснулась. И уложить её спать удалось только в 3.00 часа ночи. С 505 попытки, где-то.
А встала, как обычно, в 9.00, не на минуту позже. Ну как так. Если поздно уснула, значит и позже встать должна, но нет.
Весы сегодня ничем не порадовали, после вчерашних конфет.
Плюс 300 гр.
Утром я готовила.
А затем, пока Алиса 2 часа спала, с 11.30 до 13.30.
Я наконец-то доклеила эту рамку на стене.
Вот никому не желаю делать такую штуку. Что в детской комнате, я с ней мучилась.
Сегодня и в зале намучилась.
Нам пришлось вынужденно, делать эти полотна.
Там раньше были окна. Но т.к. дом достраивали, их пришлось заделать цементом. Стены в этом месте не ровные, их не зашпоклевать. Пришлось гипсокортон сверху прикручивать и обои клеить.
Изначально, ещё в детской я начала эту рамку клеть на силикон. Но он жидкий, на пластиковой рамкел просто всё размазывалось и отваливалось. Приклеила на двусторонний скотч, но эти полотна не идеально ровные. Скотч хотя бы их держал, а сверху я уже силиконом всё замазывала. В некоторым местах, прям очень толстым слоем. Приходилось много выдавливать под рамку, где неровные места.
Сегодня, за 2 часа я наклеила 3 стороны. Одно мучение, прижимаешь эту рамку, а она всё равно отходит. И снова добавляю силикон.
Внизу, я так и не приклеила, за диваном. В следующий раз. Ух, устала.
Алиса проснулась, пообедали и пошли на улицу. Смотреть как наш папа, строит новый летний душ.
Часик погуляли. Сегодня у нас, в Хабаровске не жарко, всего лишь +5. Только зашли домой и тут мне муж говорит, что приехала машина шамбо откачивать.
У нас в доме нет канализации, приезжает специальная машина и откачивает воду. Я сражу же включила стиральную машинку, перемыла гору посуды не экономя воду, как обычно это делая. И ещё успела помыть ванну.
Вот так мы живём в частном доме, приходится экономить воду и лишний раз она у нас не течёт из-под крана.
И так, мы эту машину заказываем раз в 1, 5 месяца за 2000 руб. А если бы не экономили, думаю и на месяц бы не хватало.
Вот такой сегодня вышел продуктивный день.
Дочка уснула в 21.20.
Моё меню:
Завтрак. 10.30.
Не захотела, я ждать до 12. 00, такая голодна была.
Яичница с помидорами, сладким перцем и колбасой.
Батон с сыром.
Конфеты.
Кофе с молоком.
Обед.16.00.
Цикорий с молоком.
Йогурт.
Банан.
Ужин.19.30.
Салат типо цезаря с курицей, только ещё добавила огурец, перец сладкий и майонез.
Креветки.
А когда дочка уснула, с мужем выпили бутылку вина.
Для хорошего вечера рекомендую комедию: " Очень плохие мамочки".
С появлением ребёнка, этот фильм воспринимается совершенно по другому.🤣
Просто фото из фильма.
Сегодня без официального постера, а то он такой противокационный, вдруг Дзен забанит.
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Лучшая поддержка: подписка, лайк и комментарий.
Так же, я есть на:
https://pabliko.ru/@waleria/ давайте дружить.