Весна-время, когда непременно хочется меняться к лучшему, расцветать и хорошеть!
Сделать фигуру более подтянутой, уменьшить отеки, почувствовать легкость и свободу движений, а заодно уменьшить морщины и обрести свежее и живое лицо!
Этой весной возможно все! Как?
Наш новый марафон “Тело&Лицо” сочетает работу с осанкой и лицом!
В школе SHEWELL мы всегда знали, что без расправленных плеч, гармоничной осанки, свободного таза работа с лицом не принесет желаемого результата, поэтому комплексы на тело всегда входили в наши программы, а в клубе два раза в неделю тренер по пилатесу ведет полноценные занятия.
Но мы решили пойти еще дальше и задумали в новом марафоне пойти по линиям!
Мы соединим анатомические линии Томаса Майерса и работу с лицом!
Такая комплексная и логичная работа, объединяющая тело и лицо, мы уверенны, даст гораздо более яркие результаты!
Итак, что вас ждет на марафоне?
- занятия для тела 3 раза в неделю по 25 - 40 минут
- занятия для лица 1 раз в неделю по 20 - 25 минут
- каждая неделя посвящена конкретной линии и ее связи с лицом (в фокусе нашего внимания будут передняя поверхностная линия, задняя поверхностная линия, глубинная фронтальная линия, линии рук)
- короткие лекции о анатомических линиях Томаса Майерса раз в неделю
- два комплекса на дыхание и мфр (миофасциальный релиз) в записи, которые вы сможете повторять в любое время.
Мы начинаем 17 апреля! Длительность 4 недели.
Для курса нам понадобится: ролл (или валик из полотенца), пара теннисных мячей, эластичная лента (любой ремень).
Весна – время, когда сама природа помогает нам расцветать!
Ведущие марафона:
Екатерина Кюршева, основатель и главный тренер школы и клуба омоложения.
Ольга Баскаева сертифицированный тренер Международной школы пилатеса PolestarPilates. Выпускница школы омоложения Екатерины Кюршевой. Студентка курса Слинги в Движении (Швейцарская компания ART of motion) Слушатель курсов Образовательного центра “Практика” (Про шею, Про дыхание, Про тазовое дно, Про позвоночник), образовательного центра “Анатомия” (ТБС и Ягодицы, CAFS by GREY INSTITUTE).
Регистрация на марафон по ссылке: https://faceschool.shewell.ru/y/d8f56e1
Присоединяйтесь, мы скоро начинаем!
Для действующих участниц клуба - скидка 50%
