Найти в Дзене
Дорогие друзья, рады вам в клубе и на наших тренировках! В январе в клубе начинаются восстановительные тренировки от нашей команды. Для тех кто еще не в клубном сообществе мы подготовили комплекс приемов, что точно способствуют легкости и подтянутость вашего лица и тела Восстанавливаемся ❤️ Отёки — это не только косметическая проблема, но и сигнал для вашего организма. С возрастом многие женщины сталкиваются с тем, что кожа теряет упругость, а лицо и ноги начинают отекать. Это может быть следствием различных нарушений. ➡️ Почему это происходит? С возрастом циркуляция жидкости в организме нарушается, что может привести к задержке воды в тканях. Это может проявляться как отёки на ногах, руках, под глазами и в других частях тела. 🌀 Как справиться с отёками? Для многих женщин вопрос избавления от отёков становится актуальным не только с эстетической точки зрения, но и в плане общего самочувствия. Комплекс от отеков специально разработан для того, чтобы помочь вам справиться с этой проблемой. В результате чего вы получите уменьшение отёков, улучшение циркуляции и выведение лишней жидкости, снижение чувства тяжести и усталости в ногах, улучшение внешнего вида кожи Выбрать абонемент в клуб А еще с 1 по 12 января для всех клубных участниц случится настоящий подарок - специальный процесс начала нового года! Это незабываемый опыт и то, что позволит опорно принимать решения, делать выбор и фокусироваться на главном в новом году! Начинаем уже 1 января, 12 дней, 12 тем и сфер, 12 голосовых подкастов и фокус на свою жизнь, ее важные грани и смыслы Выбрать абонемент и воспользоваться подарком от клуба Гармония в 2026 году
11 часов назад
Новый год твоего лица, тела и состояния!
В конце про тот самый сюрприз-подарок для каждой участницы клуба ценностью годового абонемента 🎄🎁 В 2025 мы с командой провели более 150 невероятных живых тренировок в нашем клубе. В комплексе мы работаем с запросами по эстетике: Подтянуть овал Раскрыть веки Разгладить морщинки Сократить отеки И по дискомфорту: Избавится от боли в шее и пояснице Подтянуть животик Снять хроническую усталость ног и тела Восстановить женское здоровье через работу с тазовым дноми в целом с регионом таза Мы видим результаты...
1 день назад
Секретная техника омоложения от отеков!
Ну что готовы к новой порции пользы?! Точки K27 (К-27) часто используют против утренних отёков, «тяжёлого» лица и вялости. Опишу подробно, но безопасно, без обещаний чудес. Где находятся точки K27 Они парные Расположены под ключицами, прилагаю фото вам к посту, примерно: 🤍2–3 см от центра грудины в стороны 🤍В небольших мягких углублениях под косточкой 🤍Если слегка нажать — место часто чувствительное или «отзывается» 💡 Проще найти так: поставь пальцы в ямку между ключицами ( яремная явка) → сдвинься чуть вниз и в стороны...
1 неделю назад
Секретные техники омоложения #3
С помощью этой техники можно молодеть или поддерживать свою молодость совершенно незаметно С одной стороны, шевеление ушами можно считать баловством или фокусами 😉, но на самом деле - это мощная техника лифтинг и освобождения от привычного напряжения! Если умеете - шевелите каждый день как вспомните или если почувствуете усталость и напряжение в шее и затылке. Не умеете, приходите, научим. Уже через месяц занятий в клубе, например, девушки отмечают не только омоложение в желаемых местах, но и заметную гибкость, легкость и подвижность в теле и лице и даже самых неожиданных зонах 😅 Ссылка на предзапись в клуб 💁‍♀️ https://shewell...
1 неделю назад
Секретные техники омоложения #2
Осталось 12 дней до нового года! Графики у всех уплотняются, суета нарастает, даже если мы приняли решение не торопиться - общая атмосфера подхватывает и завлекает в этот предновогодний хоровод 🎄💫🎄 Девчата в клубе говорят: «Как хорошо, что можно включить тренировку на 15 минут, раз-раз и ты бодра» «Если устала, иду и делаю зарядку, мозг говорит - ляг и просто лежи, но я то знаю, что он меня дурит, после тренировки на шею или контур тааак хорошо, легко и даже радость появляется» Закрытый клуб Гармония https://shewell...
1 неделю назад
Секретная техника «Релакс для глаз»
Выполняем вечером или утром, 3–5 минут Эффект от техники - взгляд выглядит более отдохнувшим, уменьшается напряжение, лицо «смягчается» 1. Подготовка Разотри ладони друг о друга 10–15 секунд, пока они не станут тёплыми. Тепло — ключевой элемент. 2. Техника Закрой глаза и «накрой их ладонями», не нажимая. Пальцы перекрещены на лбу, свет не должен проникать. Сиди так 1–2 минуты, дыши медленно: вдох через нос — 4 секунды выдох через нос — 6 секунд 👉 В этот момент расслабляются мелкие мышцы вокруг глаз, которые почти всегда в спазме...
1 неделю назад
Секретные техники омоложения: пробуждаем затылочные мышцы! С 15 декабря начнём наш адвент-календарь секретных техник. А пока для вас техника не секретная, но на все времена. Устали? Затекла шея? Много нагрузки перед праздниками? Техника в помощь! Упражнение - пробуждаем затылочные мышцы ✨ Эти крошки не просто спят — они зажаты и стянуты у большинства Ловите простое, но мощное упражнение для зоны, о которой все забывают, — затылок и шея. Мягкий массаж, глубокая проработка и дренажное простукивание вернут лицу сияние, а телу — лёгкость. Переходите к видео, выполняйте — полминуты заботы о себе, которые работают на 100% для вас
3 недели назад
Омоложение изнутри: как работать с первопричинами возрастных изменений
Это то, что скрыто от глаз, но именно с этим имеет смысл работать, чтобы получить реальные результаты. Это можно назвать одним словом — первопричина. Когда мы наносим крем на кожу или делаем лёгкий массаж, мы не воздействуем на первопричину. То, что мы видим в зеркале — это лишь отражение. Отражение внутренних процессов, как физических, так и эмоционально-психологических. Мы работаем с самыми глубинными причинами возрастных и мимических изменений, насколько это возможно в условиях онлайн-пространства клуба, опираясь на современные знания о процессах старения...
4 недели назад
Эмпатия как антивирус: как эмоциональное здоровье обеспечивают поддержку в жизни в холодное время года
Дорогие друзья! Приглашаю вас на НейроКонференцию. Вместе с ведущими специалистами Международного НейроУниверситета мы проведем для вас уникальное событие с актуальными времени темами и практиками. С удовольствием готовлю для вас тему: «Эмпатия как антивирус: как эмоциональное здоровье обеспечивают поддержку в жизни в холодное время года» Итак, теперь к деталям и орг моментам: НейроУниверситет запускает цикл регулярных бесплатных онлайн-конференций. Первая пройдет уже 29 ноября (суббота) с 10:00...
1 месяц назад
Внутреннее напряжение и эмоциональные конфликты
Дорогие друзья, второй вебинар в цикле «Напряжение, которое мы носим» 18 ноября в 19:00 мск ✅ Для психологов, коучей и помогающих специалистов, которые работают через слово, но чувствуют: этого уже недостаточно. Что разберём: — Почему хроническое напряжение нельзя «разговорить» — Как отличить обычную усталость от эмоционального конфликта — Почему клиент понимает, но не действует и что с этим делать — Как работать одновременно с психикой и телом, без «перетягивания каната» — Как вернуть себе и клиентам...
1 месяц назад
Жевательные мышцы играют важную роль в состоянии области глаз. Напряжение в этих мышцах может вызывать усталость глаз, головные боли и даже способствовать образованию морщин. Важно не только работать с физическими аспектами, но и учитывать эмоциональные факторы, которые могут влиять на состояние жевательных мышц. Регулярные упражнения и осознанная работа с эмоциями помогут улучшить состояние лица и общее самочувствие. 📣 Хотите узнать больше о том, как жевательные мышцы влияют на состояние глаз и лица? Слушайте подкаст и смотрите видео упражнений на моем канале
1 месяц назад
Как в теле возникает напряжение?
Друзья, а мы двигаемся дальше! Впереди 2 ноябрьских вебинара, приглашаю! Замечали, как люди в тренажерном зале тренируются и, когда пытаются взять вес побольше, чем обычно, то берут его и лицом? Видели такое? Брови, челюсть — все собирается и словно помогает выжать большой вес. Это — метафора То же самое происходит в жизни Мы сталкиваемся с чем-то, что для нас «слишком». И вроде бы ситуация обычная, мы с ней раньше справлялись, но тут не выспались, с кем-то поругались, ресурс ниже — и все. Организм не справляется...
1 месяц назад