У 8 из 10 современных детей есть проблемы с осанкой. А значит – проблемы с пищеварением, иммунитетом, работой мозга и состоянием кожи…
Есть два вида признаков нарушения опорно-двигательного аппарата ребенка:
- Явные. Когда без специальных методов диагностики понятно, что есть проблема. Мы смотрим на ребенка и замечаем, что одно плечо ниже другого, ножки заваливаются вовнутрь, выпирает животик.
- Неявные. Когда кажется, что все хорошо: лопатки вроде не торчат, плечи на одном уровне, да и ножки ровненькие. Но если внимательнее присмотреться, можно заметить «звоночки», которые говорят о том, что проблема все-таки есть.
Давайте разберем с вами эти тревожные звоночки.
1. Обувь стоптана неравномерно
Это говорит о том, что постановка стопы своеобразная, не совсем верная. И со временем это может перейти в вальгус, косолапие.
2. Ребенок часто сидит в позе W
Если ребенку удобно так сидеть, значит таз немного наклонен вперед. А такой передний наклон сопровождается сутулостью и вальгусом. Такую позу обязательно нужно корректировать, иначе она будет усугублять и поддерживать передний наклон таза. А это со временем приведет к Х-образным ножкам, плоскостопию или вальгусу.
3. Ребенок жалуется на боль в ногах
Особенно это заметно во время долгой ходьбы. Например, когда вы ходите по торговому центру, или долго гуляете по улице. Вспомните, жалуется ли ваш ребенок на усталость? Тянет вас за руку, чтобы присесть на ближайшей скамейке?
4. Шея ребенка выдвигается вперед
Даже когда он просто стоит, и в руках у него нет ничего провоцирующего «компьютерную шею». Шея – это продолжение грудного отдела позвоночника. Если ребенок начинает ссутуливаться, сидя в одной позе, его шея должна опуститься вниз. Но чтобы видеть то, что происходит вокруг, ему нужно свой уровень взгляда выводить в горизонталь. Отсюда – запрокидывание головы и выдвижение шеи вперед.
5. Вываливается животик при нормальном росте и весе
Это тоже признак переднего наклона таза. И это говорит о том, что его тело, весь опорно-двигательный аппарат – все достаточно сильно провисло. И если не вытянуть позвоночник, животик на место не встанет. Наоборот – ребенок начнет еще больше сутулиться, стопы будут заваливаться вовнутрь, а ножки станут Х-образными.
Что делать, если вы заметили такие признаки у своего ребенка? Исправить ситуацию помогут правильные упражнения для установки стоп, таза, грудного отдела, корсета и т. д.
Ежедневная зарядка с правильными движениями просто необходима современному ребенку уже с четырехлетнего возраста! Но это не должно быть скучной обязаловкой. Важно, чтобы ребенку было интересно заниматься, чтобы это было своеобразной веселой игрой.
Очень часто у нас просто нет сил на то, чтобы выполнять упражнения с ребенком. Нет ресурса... Приходите на бесплатный вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса». Вы узнаете о том, как восстановить свое внутреннее состояние, потому что именно от него зависит очень многое. В том числе — способность заботиться о самых близких людях.
Нажмите на ссылку http://bit.ly/3WzqlWa
