Эмоциональный обмен - можно охарактеризовать как явление из области психологии, связанное со стремлением людей рассказать о своих эмоциональных переживаниях и поделиться ими с другими.
Такое определение этому явлению даёт википедия.
Между кем можно наблюдать эмоциональный объект – между членами семьи, между учителем и учеником, между мужчиной и женщиной.
Предлагаю определить каждому читателю: с кем наиболее интересно поисследовать качество эмоционального обмена именно вам; и обратиться к метафорическим картам.
Только сначала подумайте, какие определения дали бы вы лично – что для вас значит стремление рассказывать о своих эмоциях? Вы так делаете, если уверены, что на данного человека можно положиться, уверены, что вас верно поймут?...
Запрос картам сформулируем: «Что ещё мне нужно в себе развить для более глубокого, счастливого социального обмена?»
Если вам кажется запрос сложным и непонятным, можно перефразировать так: «что мне нужно в себе развить, чтобы лучше чувствовать и понимать своего собеседника и быть более понятным для него?»
Выбирайте карту
1 Карта «Внушаемость»
Когда человек становится на путь самопознания , и его образ жизни заметно меняется в соответствии с новым пониманием себя, то тогда всё его окружение, особенно родственники и друзья пытаются его «спасти», и вернуть в прежние русло.
И если он достаточно внушаем, то это давление часто берёт верх над ним, и тогда происходит возврат к прежней жизни.
Тот, кто умеет отстаивать свои взгляды, обычно способен успешно пройти этот путь.
Но обходится, как правило, не без потерь.
Однако, на этом моменте сопротивления внешнего мира не заканчиваются, а скорее наоборот, давит с новой силой, пытаясь зацепить за старые привычки.
И тогда только осознанный выбор влияний может помочь преодолеть этот этап и укрепить свои позиции.
2 Карта «Чистота»
Эта карта означает чистое и естественное состояние, не замутненное стереотипами мышления.
В такие моменты вы становитесь непроницаемыми для негативных влияний, опираясь только на мудрость личного опыта.
Здесь речь уже идёт ни о какой то деятельности, а скорее о качестве вашего бытия.
С другой стороны, если в этом состоянии возникает потребность действовать, то ваша эффективность будет на высоте!
На этом этапе главной опорой должна быть осознанность, ведь любое состояние «чистоты» может быть затуманено «непрошенными гостями», если вы решите, что поиск уже завершён и предпочитаете почивать на лаврах.
3 карта «Признанность»
Когда человек становится профессионалом или мастером своего дела, то, как правило, у него возникает потребность делиться своим опытом с другими людьми. Формы передачи знаний могут быть различными, начиная от простого общения и заканчивая принятием на себя роли наставника.
В любом случае, люди, получившие от такого человека знания и поддержку, будут выражать ему свою глубокую признательность и благодарность. И здесь неожиданно о себе может заявить чувство особой значимости и превосходство над другими, а так же появится соблазн «забраться на пьедестал».
И если такое произойдет, то оно станет главным препятствием для дальнейшего пути, преодолеть которое поможет только искреннее намерение, самонаблюдение и осознанность.
4 карта «Обнаружение»
Чем бы вы не занимались: духовными практиками, творчеством, бизнесом вполне вероятно, что на этом этапе вы уже добились чего то существенного.
Этот опыт даёт первые радостные переживания от результатов потраченных усилий.
Теперь ваша мотивация будет опираться не на абстрактные предположения, а на личный опыт, приносящий не только уверенность в себе, но и удовлетворенность от самого процесса.
Но впереди предстоит сделать ещё больше усилий, чтобы не свернуть с выбранного пути и закрепиться на нём!
Потребность стать более восприимчивым, чтобы научиться разбираться в огромном потоке информации, приходящей из разных источников.
Разобрались с эмоциональным обменом?) Напишите обязательно какие ассоциации пришли к вам при разборе карты?💥🕵️♀️🕵️♀️