769 подписчиков

Правила домашнего спа

2 минуты

26 прочтений

14 апреля 2023

Конец недели — время восполнить запас сил. И поможет в этом домашнее спа! Как всё организовать так, чтобы действительно «подзарядиться»?

Планирование

Домашний спа-вечер стоит тщательно спланировать, ничто не должно вас отвлекать. Посвятите 1–2 часа только себе (для детей и мужа можно придумать альтернативную программу на это время). Хорошо, если вы также продумаете меню на день, — желательно выбирать лёгкие, простые и полезные блюда, чтобы помочь организму полноценно разгрузиться.

Последовательностей действий

Для наибольшей эффективности процедур следует проводить их в определённом порядке. Начните с тёплого душа и очищающего геля. Это поможет удалить с кожи все загрязнения и распарить её перед последующим использованием скраба для тела. После того, как скрабирование завершено, можно набирать ванну.

Добавьте в неё морскую соль, при этом вода должна быть комфортной температуры, не слишком горячая. А для достижения детокс-эффекта принимать такую ванну нужно не дольше 20 минут. Кстати, процедуру можно совместить с массажем или использованием тканевых масок для лица. В таком случае заранее стоит подготовить кожу лица, очистив её и сделав пилинг. После ванны нанесите на тело увлажняющий крем или молочко.

Отдельное внимание рукам и ногам

На коже рук меньше сальных желёз, поэтому ей требуется дополнительное увлажнение и питание. Можно сделать специальную маску для рук, прекрасно подойдёт, например, маска-перчатки. А кожа на ногах быстро становится грубой, поэтому ей необходимо интенсивное, но мягкое отшелушивание. После распаривания стоп идеально применять предназначенные для этого маски-носочки.

После спа

После сеанса ухода за собой не спешите возвращаться к делам и обновлять соцсети. Восстановите водно-солевой баланс в организме, выпив чашечку травяного чая или бокал свежевыжатого сока. А затем посмотрите фильм или почитайте увлекательную книгу — одним словом, расслабьтесь.