Экзистенциальные и метанавыки ребенка.

Что формирует нашу личность и как это можно развить.

В нашей статье про стратегию развития ребенка, мы уже затрагивали понятия экзистенциальных и метанавыков. Давайте вспомним, что это такое.

Метанавыки — это навык «высшего порядка», дающий возможность лучше понимать другие навыки и улучшать уже имеющиеся. По сути, они являются основой для развития, совершенствования и применения других знаний и умений. например, это эмоциональный интеллект или критическое мышление.

Экзистенциальные — навыки, которые мы универсально применяем на протяжении всей жизни в различных жизненных контекстах личности. Например, сила воли — способность ставить цели их достигать, осознанность, саморазвитие.

Эти навыки основываются на философских и психологических концепциях, таких как смысл жизни, свобода выбора, личностный рост и самоопределение. Экзистенциальные навыки позволяют человеку эффективно справляться с эмоциональными, социальными и духовными вызовами, с которыми он сталкивается в жизни.

Мы предлагаем рассмотреть эти навыки вместе, так как они формируют основу человеческой личности. К мета- и экзистенциальным навыкам относят: рефлексию, самоопределение, эмоциональный интеллект и эмпатию, терпимость, самостоятельность, силу воли, сотрудничество, гибкое мышление и в целом способность к развитию.

Мы расскажем подробнее, что это за навыки, и как родители могут помочь детям в их развитии.

Рефлексия - это способность думать о себе и своих поступках, анализировать свой опыт и находить способы улучшения своих действий. Вот несколько способов, которые могут помочь развить способность к рефлексии у ребенка:

1. Регулярные разговоры. Общайтесь с ребенком о его днях и событиях, происходивших в его жизни. Поощряйте его выражать свои мысли и чувства и задавайте вопросы, которые помогут ему разобраться в своих действиях.
2. Создание дневника. Предложите ребенку вести дневник, в котором он будет записывать свои мысли, чувства и впечатления от происходящих событий. Это поможет ему развивать привычку рефлексии и анализировать свой опыт. Можно вести совместный дневник в течение месяца: один день описывает родитель и ребенок, и оба могут прочитать мысли и эмоции друг друга и лучше понять мотивы поведения.
3. Обучение анализу ошибок. Помогайте ребенку учиться на своих ошибках, а не бояться их: не ругайте, а объясняйте какие выводы можно сделать, и что какой опыт извлечь, а так же как можно использовать его в дальнейшем. Рассказывайте о своих неудачах, позволяйте расстроиться себе и ребенку, прожить это и с оптимизмом идти дальше.
4. Поощрение экспериментирования. Поощряйте ребенка экспериментировать и пробовать новые вещи. Это поможет ему развивать способность к рефлексии и учиться на своем опыте. Зачастую детские эксперименты вызывают у родителей шок и гнев, но помните о своей главной цели - вырастить развитого и осознанного человека.
5. Создание пространства для размышлений. Предложите ребенку создать специальное место, где он будет чувствовать себя комфортно и свободно выражать свои мысли и чувства. Это поможет ему углублять свою способность к рефлексии и находить новые способы думать о себе и своих действиях.
6. Обучение принятию ответственности. Помогайте ребенку понимать, что он несет ответственность за свои поступки и их последствия. Не бойтесь делегировать задачи по дому, обсудите и договоритесь с ребенком, что, например, убирает свои игрушки он всегда сам. Это его зона ответственности, а ваша - например, приготовить обед. Здорово, если у вас будет последовательность обязательств, чтобы ребенок понимал, что если он вовремя не выполнит свое дело, другой член семьи не сможет приступить к своему.

Самоопределение - это способность определить свои ценности, интересы, приоритеты и установить свои личные и профессиональные цели. Вот несколько способов, которые могут помочь развить у ребенка самоопределение:

1. Обучение принятию решений. Помогайте ребенку принимать решения и давайте ему возможность выбирать свой путь. Например, вы можете позволить ему выбирать, что надеть или какую игру играть.
2. Регулярные разговоры. Общайтесь с ребенком о его интересах и мечтах. Поощряйте его выражать свои мысли и чувства, а также задавайте вопросы, которые помогут ему разобраться в своих ценностях и приоритетах.
3. Поощряйте ребенка экспериментировать и пробовать новые вещи. Это поможет ему определить свои интересы и находить свой путь.
4. Помощь в развитии навыков. Помогайте ребенку развивать свои навыки и увлечения. Например, вы можете помочь ему заниматься спортом, музыкой или искусством, если он выражает к ним интерес - найти курсы, учителя, вместе ходить на матчи, соревнования и концерты.
5. Поощрение участия в проектах и активностях. Поощряйте ребенка участвовать в различных проектах и активностях, которые могут помочь ему определить свои интересы и стать более самостоятельным.
6. Помощь в развитии уверенности в себе. Помогайте ребенку развивать уверенность в себе и веру в свои способности. Чаще благодарите ребенка, не воспринимайте как данность, если он хорошо учится, или не заставляет вас нервничать, если помогает или соблюдает личные границы. Ребенок это личность, и все его поведение это выбор. Хвалите его правильно и отмечайте достижения, используя "я - выражение".

Эмоциональный интеллект - это способность человека понимать свои эмоции и эмоции других людей, управлять ими и использовать для достижения своих целей. Вот несколько способов, которые могут помочь развить у ребенка эмоциональный интеллект:

1. Поощрение выражения эмоций. Общайтесь с ребенком о его эмоциях и поощряйте его выражать их. Это поможет ему лучше понимать и управлять своими эмоциями. Чаще говорите ему о том, что нормально и хорошо испытывать разные эмоции, например: тебя обидел одноклассник, ты злишься, испытываешь гнев, это нормально, я бы тоже разозлился, что тебе хочется сделать сейчас?
2. Учите ребенка распознавать эмоции. Обучайте ребенка распознавать эмоции, как свои, так и чужие. Например, вы можете задавать вопросы типа "Как ты чувствуешь сейчас?" и "Почему ты чувствуешь себя так?"
3. Обучение управлению эмоциями. Помогайте ребенку управлять своими эмоциями, например, с помощью дыхательных упражнений, медитации или других техник релаксации. Если эмоции очень сильные, можно подсказать, как их использовать для других дел и задач (например, пробежаться, если сильно разозлился, или разучить танец, если грустно).
4. Поощрение к социальным контактам. Поощряйте ребенка общаться и играть с другими детьми, чтобы он мог учиться управлять своими эмоциями в социальных ситуациях.
5. Помощь в развитии самосознания. Помогайте ребенку развивать самосознание, чтобы он мог осознавать свои эмоции и отношения к ним.
6. Создание безопасной среды. Создайте безопасную среду, где ребенок будет чувствовать себя комфортно и свободно выражать свои чувства и эмоции. Не ругайте и не блокируйте проявление эмоций, наоборот, говорите чаще о том, что с вами он может не стесняться их выражать, вы всегда выслушаете и поддержите ребенка.
7. Использование литературы и игр. Используйте книги и игры, которые помогут развить эмоциональный интеллект ребенка, например, карточки с эмоциями, игры на развитие эмпатии и т.д.

Эмпатия - способность понимать и воспринимать чужие чувства и переживания. Развитие эмпатии у детей является очень важным аспектом воспитания, так как эмпатия является ключевой составляющей взаимоотношений и социальной адаптации.

1. Проявляйте эмпатию. Родители должны демонстрировать эмпатию к своим детям и другим людям вокруг. Это поможет детям научиться понимать и уважать чужие чувства.
2. Общайтесь с детьми о чувствах. Важно учить детей говорить о своих чувствах, а также понимать, что другие люди могут чувствовать не так, как они сами. Родители могут задавать вопросы типа "Как ты думаешь, какой человек чувствует себя в этой ситуации?" или "Как ты думаешь, что можно сделать, чтобы помочь этому человеку?".
3. Развивайте социальные навыки. Важно учить детей уважать других людей, быть внимательными и вежливыми, а также научить их правильно реагировать на конфликтные ситуации.
4. Читайте книги. Книги могут помочь детям развивать сочувствие и эмпатию. Родители могут выбирать книги, которые обращаются к этическим вопросам и рассказывают истории о том, как люди решают проблемы и помогают другим.
5. Играйте в игры. Ролевые игры могут помочь детям научиться сопереживать и понимать других людей. Например, родители могут играть с детьми в ролевые игры, где дети играют разные роли и пытаются понять чувства других персонажей.
6. Волонтерство. Участие в волонтерских проектах или помощь нуждающимся людям поможет детям увидеть, как они могут помочь другим и повысить их уровень эмпатии.

Развитие терпимости у ребенка - это важный аспект его образования и воспитания, который помогает ему стать открытым и уважительным к различным мнениям, культурам и образам жизни.

1. Обучение социальной компетенции. Обучите ребенка социальным навыкам, таким как эмпатия, уважение, коммуникация и слушание других. Помогайте ему осознать, что каждый человек имеет свой собственный набор убеждений и опыта, который может быть различным от его собственного.
2. Привитие осознанности. Помогайте ребенку осознать свои эмоции и мысли и научите его не судить других людей за их эмоции и поведение. Объясните ему, что каждый человек имеет свою собственную историю и причины для своих поступков.
3. Игры и ролевые игры. Ролевые игры, где ребенок играет разные роли, могут помочь ему развить понимание и уважение к различным культурам и точкам зрения. Игры, где ребенок должен решать конфликты и принимать решения на основе терпимости и уважения, также могут быть полезными.
4. Поощрение изучения других культур. Поощряйте ребенка изучать другие культуры и традиции через чтение книг, просмотр фильмов, посещение музеев и участие в мероприятиях, связанных с другими культурами.
5. Обучение конструктивному решению конфликтов. Обучите ребенка различным способам решения конфликтов, например, через диалог, принятие компромиссов и уважение точек зрения других людей. Помогите ему понять, что конструктивное решение конфликтов помогает сохранять дружбу и мир в обществе.

Развитие самостоятельности у ребенка - это важный аспект его образования и воспитания, который поможет ему стать независимым и успешным в будущем. Вот несколько способов, которые могут помочь развить самостоятельность у ребенка:

1. Поощрение решения проблем. Поощряйте ребенка решать проблемы самостоятельно, не давая ему легких ответов. Поддержите его, если он попросит о помощи, но не решайте задачи за него.
2. Навыки планирования. Обучите ребенка планированию своих задач и времени. Помогайте ему составлять планы, списки дел и устанавливать приоритеты. Купите яркие календари и планеры, которые сделают процесс планирования увлекательным и наглядным.
3. Задачи домашнего хозяйства. Дайте ребенку ответственность за выполнение некоторых задач домашнего хозяйства, таких как приготовление пищи, уборка или забота о животных. Это поможет ему развить ответственность и самостоятельность.
4. Финансовая грамотность. Обучите ребенка финансовой грамотности, научите его управлять своими деньгами и покупками. Помогите ему создать бюджет, научите экономить и инвестировать.
5. Развитие социальных навыков. Поощряйте ребенка участвовать в социальных мероприятиях, таких как спортивные команды или волонтерские организации. Это поможет ему развить коммуникативные навыки и научиться работать в коллективе.
6. Поощрение самостоятельного обучения. Помогайте ребенку найти интересные для него занятия и увлечения, которые он может изучать самостоятельно. Обучите его использовать ресурсы в интернете и библиотеке для получения знаний.

Сила воли - это способность сосредоточиться на задаче, устоять перед соблазнами и сделать то, что необходимо, даже если это трудно.

1. Обучение целям. Помогайте ребенку установить ясные цели и поощряйте его работать на их достижение. Старайтесь устанавливать реалистичные и конкретные цели, а не просто желания. Закрепляйте достижение призами, которые обговорите заранее.
2. Поощрение практики. Поощряйте ребенка делать то, что требуется, даже если это трудно. Помогайте ему осознавать, что практика помогает укрепить силу воли и сделать его более уверенным. Заведите специальный календарь достижений, где ребенок сможет отмечать свои занятия, например ставить галочки, если позанимался английским, музыкой, сделал зарядку (вы сами решите что вам сейчас важнее практиковать), и. например, за каждые 10 занятий его ждет маленький приз, а если он откажется от маленького, и пройдет еще 10 занятий, то получит приз побольше. Так ребенок сможет привыкнуть к регулярным действиям и увидеть, какие результаты дает практика.
3. Поощрение самодисциплины. Помогайте ребенку научиться контролировать свои поступки и действовать в соответствии со своими целями.
4. Помогайте ребенку развивать навыки решения проблем и находить способы преодоления трудностей. Это поможет ему сохранять мотивацию и силу воли, когда возникают трудности.
5. Поощрение упорства. Поощряйте ребенка находить решения на проблемы и не сдаваться при первых же неудачах. Помогайте ему видеть ценность упорства и настойчивости.

Гибкое мышление - это способность быстро адаптироваться к новой ситуации, менять точку зрения и находить нестандартные решения проблем. Это важный навык, который позволяет человеку эффективно решать различные задачи и успешно адаптироваться к изменяющемуся миру.

Вот несколько способов, которые могут помочь развить гибкое мышление у ребенка:

1. Развитие творческих навыков. Поощряйте ребенка к экспериментированию и нестандартным подходам решения проблем. Это может быть игра, рисование, музыка или другие креативные деятельности.
2. Поощрение альтернативных точек зрения. Рассказывайте про разные точки зрения других людей и важность общих решений. Помогайте ему видеть ситуацию с разных сторон и принимать компромиссы. Не спорьте сами, учитесь принимать мнение ребенка, даже если на ваш взгляд он очевидно не прав, он имеет на это такое же право как и вы.
3. Обучение стратегическому мышлению. Помогайте ребенку видеть большую картину и понимать, как его решения влияют на будущие результаты. Можно прописать или нарисовать его путь с разными ответвлениями и вероятностями, например, если он выберет обучение на музыкальном инструменте и решит посвятить этому большую часть времени, а, например, шахматы и футбол забросить. Фантазируйте вместе, как это может повлиять на его жизнь, успех и интересы в дальнейшем. Это поможет ему находить оптимальные решения и учитывать потенциальные последствия.
4. Управление рисками. Учите оценивать риски и находить баланс между безопасностью и новыми возможностями. Это поможет ему принимать решения на основе анализа данных и не бояться экспериментировать. Используйте новые технологии, например - чаты с искусственным интеллектом, чтобы представить все возможные варианты тех или иных событий. Риски в нашей жизни были и будут всегда, но если ребенок научиться ими управлять, он точно станет смелее и решительнее.

Развитие экзистенциальных навыков у ребенка - это процесс, который занимает много времени и требует вовлеченности родителя, и, конечно, непрерывного личностного роста. Мы понимаем, что применить все советы достаточно сложно, но, даже если вы найдете в себе время и силы для внедрения нескольких из них, это уже будет большой вклад в становление личности вашего ребенка.