Гармония - это внутреннее ощущение, когда человек чувствует баланс во всех аспектах своей жизни. Когда человек живет в гармонии с самим собой, он чувствует себя полностью целостной личностью, которой не нужно кому-то что-либо доказывать. Однако, многие из нас не чувствуют себя в гармонии, что может привести к чувству неудовлетворенности жизнью и частым переживаниям.
Почему мы не чувствуем себя в гармонии? Здесь все зависит от индивидуальной ситуации каждого человека, но есть некоторые общие причины, которые могут приводить к этой проблеме.
- Отсутствие осознанности в своих потребностях и ценностях.
Если вы тот человек, который не понимает что для него действительно важно и чего вы хотите получить от жизни, то вы не сможете жить в гармонии. Из-за этого, мы часто можем принимать решения, которые вовсе не соответствуют нашим личным целям и убеждениям. Если вы хотите начать жить в балансе с собой, то начните слушать сначала себя.
- Стиль жизни, который не соответствует вашим интересам.
Если мы пытаемся жить не своей жизнью, которая не отражает наших истинных интересов, то мы постоянно будем чувствовать себя тревожно и не собрано. Например, если мы работаем в области, которая не интересует нас, мы можем чувствовать себя недовольными своей работой и жизнью в целом. Вам необходимо поменять свой стиль жизни на тот, который интересен в первую очередь вам.
- Неудовлетворенность и неопределенность в отношениях.
Наше личное счастье и гармония, во многом зависят от качества наших отношений с близким нам человеком. Мы не должны чувствовать страх или обремененность взаимоотношениями с партнером. Если у вас все таки возникают подобные чувства, то это сигнал, чтобы пересмотреть ваши с ним отношения.
- Неуверенность в своем будущем.
Никто не знает, что ожидает его в будущем, но это совсем не повод жить беспокойной жизнью. Не беспокойтесь по поводу вещей, которые вы не в силах контролировать. В наших силах сделать все возможное, чтобы жить в балансе с собой!
Наша жизнь очень непредсказуемая вещь и всегда будут моменты недопонимания и неопределенности. Но если мы научимся принимать жизнь такой, какая она есть, мы сможем достичь гармонии и счастья в нашей жизни!
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
