Бокс — это всегда преодоление.
Лени, страха, боли, уныния, разочарования…
Этот вид спорта уже давно доказал высокую эффективность в работе с зависимыми людьми, поэтому активно применяется в реабилитационном процессе.
На тренировках резиденты учатся правильно разминаться, приводить мышцы в тонус, что позволяет избегать ненужных растяжений, повреждений суставов и других травм во время занятий.
Довольно большое время занимает отработка техники ударов и уклонов, нырков и прочих защитных действий от встречных выпадов. Периодически проводятся “бои с тенью” — боксирование с воображаемым противником.
Во время занятий по боксу нет времени думать о чём-то другом. Это психологическая разрядка, перезагрузка, возможность научиться пребывать в моменте — очень ценное качество для зависимых людей. Понимать, что ты можешь сделать прямо сейчас для своей трезвости. И делать, не испытывая тревожности относительно далёкого будущего, которая отнимает массу времени и сил.
Навыки, приобретённые благодаря боксу, остаются с резидентами “Верного шага” на всю жизнь.
