Найти в Дзене
Закреплено автором
Реабилитационный центр "Верный шаг"
История самообмана: как Настя зарабатывала и спивалась
739 · 6 месяцев назад
Реабилитационный центр "Верный шаг"
От больничной койки к полноценной жизни
3 месяца назад
Реабилитационный центр "Верный шаг"
Мама поменяла замки, чтобы спасти мне жизнь
112 · 2 месяца назад
Реабилитация — это не только проработка прошлого. Это прежде всего выстраивание дня сегодняшнего. Дня, в котором есть место и отдыху, и важной внутренней работе. В реабилитационном центре «Верный шаг» в Краснодаре провели настрой дня на тему «Бдительность». Клиенты делились мыслями и личным опытом: • О том, как легко потерять фокус и скатиться в привычные шаблоны мышления. • О том, что проявлять постоянную ответственность за своё эмоциональное состояние — это труд, требующий осознанности каждый день. • О том, что бдительность — это основа ремиссии. Заболевание не дремлет, и расслабляться нельзя даже в моменты подъёма и спокойствия. Этот разговор стал важным напоминанием для каждого: выздоровление строится не на сиюминутных порывах, а на ежедневной дисциплине, внимании к себе и честном диалоге в группе. Мы создаём пространство, где можно быть услышанным и получить поддержку в самый нужный момент. Пространство, где бдительность — это не тревога, а забота о себе. ____________________________________________________________________________ Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург. 8-800-700-31-18 Переходите по этой ссылке, чтобы подробнее познакомиться с нашими предложениями. Задавайте вопросы по телефону — мы всегда с удовольствием Вас проконсультируем. Больше информации о наших центрах реабилитации на на нашем телеграм-канале.
2 дня назад
Выздоровление — не спонтанное событие, а осознанный процесс. И, как любой важный путь, он требует регулярной проверки карты и корректировки курса. В реабилитационном центре «Корабли» в Омске провели с клиентами плановый консультативный блок. Его ключевые задачи: 1. Разобрать индивидуальную динамику каждого клиента. Где были точки роста, а где — скрытые трудности? 2. Поставить четкие и реалистичные задачи на ближайшие дни. Маленькие шаги ведут к большим переменам. 3. Выдать персональные рекомендации, учитывая личный запрос человека и его текущий этап на курсе реабилитации. Каждое выздоровление — уникально. Нет единого рецепта для всех. Поэтому мы фокусируемся на персональном маршруте, обеспечивая поддержку и ясные ориентиры на каждом отрезке пути. РЦ «Корабли» — место, где путь к трезвости выстраивается осознанно, шаг за шагом. ____________________________________________________________________________ Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург. 8-800-700-31-18 Переходите по этой ссылке, чтобы подробнее познакомиться с нашими предложениями. Задавайте вопросы по телефону — мы всегда с удовольствием Вас проконсультируем. Больше информации о наших центрах реабилитации на на нашем телеграм-канале.
3 дня назад
История одного контраста и выбор, который есть у каждого
Недавно мы рассказали жёсткую историю про сына прокурора из Нижнего Тагила. Напомним суть контраста, который привёл к катастрофе: Снаружи: дорогая трёшка, брендовая одежда, начищенная машина. В быту: собачий кал в комнатах, окурки в раковине, срач. В жизни: тайная съёмная квартира, наркотики под диваном, побег, сбитый полицейский, забор и тюрьма. В душе: обида на отца, который после развода якобы отделался от сына квартирой, и на вечно занятую маму, которая очень много работает, чтобы платить по счетам...
4 дня назад
В Нижнем Тагиле задержали 20-летнего парня. Сына прокурора
Снаружи — успешная картинка: Трёхкомнатная квартира, подаренная отцом. Одежда с иголочки, новейшие айфоны и макбуки. Наполированная машина. За этой обёрткой — настоящий ад: В трехкомнатной квартире – кучи собачьих …(питомца не выгуливали). В раковине – бычки. На съёмной квартире – килограммы мефедрона под диваном. Юноша специально снимал квартиру, чтобы фасовать там наркотики. В его мышлении — такой же чудовищный раздрай. Занимался закладками. Когда его выследили оперативники, он, пытаясь скрыться: 1...
411 читали · 4 дня назад
Семья в фокусе зависимости: как болезнь одного разрушает всех
Семья в фокусе зависимости: как болезнь одного разрушает всех В реабилитационном центре «Верный шаг» в Санкт-Петербурге вместе с клиентами посмотрели и обсудили видеолекцию Валентины Новиковой. Она посвящена теме, как зависимость одного человека разрушает всю семью и близкий круг. Зависимость — это не личная проблема, а семейная болезнь! Когда в семье появляется зависимый человек, страдает каждый, кто рядом. Это не просто его «вредная привычка» — это системный кризис. Что происходит с семьёй? 1. Изменение поведения...
6 дней назад
Тренинг «Скульптура»: как в «Верном шаге» учат чувствовать себя частью целого
В реабилитационном центре «Верный шаг» прошёл тренинг «Скульптура». Это не про искусство в привычном смысле. Это про искусство чувствовать и понимать друг друга без слов. В тренинге участники становятся «живым материалом». Один человек (или ведущий) выступает в роли скульптора. Без слов, только с помощью жестов и легких прикосновений, он выстраивает из других участников групповую композицию — скульптуру, отражающую какую-либо тему, эмоцию или динамику отношений. Какие задачи решает этот метод? 1...
6 дней назад
Не ждите своего "27 октября". Трезвость за рулём — это ответственность за чужие жизни
27 октября 2025 года в Ревде Свердловской области произошла трагедия. Три девочки 7, 9 и 11 лет вышли в магазин за сладостями. Тем временем на тротуар на большой скорости вылетел автомобиль, за рулем которого был 37-летний Михаил. Две младшие девочки погибли под колесами на месте. Их подруга в тяжёлом состоянии была госпитализирована и сейчас проходит длительную реабилитацию, учится заново ходить. По версии следствия, водитель сел за руль в неадекватном состоянии после употребления алкоголя. Мы не знаем, что происходило в окружении этого мужчины до рокового дня...
6 дней назад
Арт-терапия «Моя безопасность»: как рисунок помогает найти опору внутри себя
В московском филиале центра «Верный шаг» провели с клиентами арт-терапевтическую сессию «Моя безопасность». Это один из самых мягких и эффективных способов работы с теми состояниями, которые часто стоят за зависимостью: тревожностью, страхами и последствиями психологических травм. Почему искусство? Слова иногда бессильны. Особенно когда речь идёт о глубоко запрятанной боли, страхе или травме, которые невыразимы. Арт-терапия даёт другой язык — язык символов, цвета и формы. Через него можно безопасно коснуться того, что слишком страшно или сложно описать словами...
6 дней назад
Ваш близкий пытается бросить пить, но его всё бесит: почему это происходит и чем вы можете помочь
Ваш близкий человек решил бросить пить. Вы рады и хотите его поддержать, но вместо облегчения он стал раздражительным, злым, и его, кажется, бесит буквально всё — от громкого звука телевизора до простого вопроса о его самочувствии. Знайте: это, скорее всего, не его характер. Это — дофаминовый голод мозга. И понимание этого механизма может спасти ваши нервы и помочь алкоголику не сорваться. Что сейчас происходит в голове зависимого? Раньше мозг работал по простой схеме: проблема/скука/стресс → алкоголь → мощный выброс дофамина (гормона удовольствия и награды) → временное облегчение...
1 неделю назад
Честность как фундамент новой жизни
В реабилитационном центре «Верный шаг» в Санкт-Петербурге прошла лекция на тему «Честность». В контексте выздоровления это не просто моральная категория, а жизненно важный навык. Как принцип честности работает в 12-шаговой программе? Первый шаг — признание своего бессилия перед зависимостью — это и есть акт предельной честности с собой. Без этого все дальнейшие шаги невозможны. Честность в программе — это: Честная инвентаризация своих поступков (4-й и 5-й шаги). Честное возмещение ущерба (8-й и 9-й шаги)...
1 неделю назад
Упражнение «Телесное заземление»: как в тишине и безопасности вернуть себе почву под ногами
В краснодарском филиале центра «Верный шаг» провели практику «Телесное заземление», которая помогает справиться с одним из главных спутников зависимости — тревогой. Когда человек в тревоге, его сознание уносится в прошлое (сожаления, вина) или будущее (страхи, катастрофизация). Тело при этом находится «здесь и сейчас», но мы перестаём его чувствовать. Заземление — это способ вернуть сознание в тело, ощутить опору, стабильность и безопасность через контакт с реальностью: с полом, стулом, собственным дыханием...
1 неделю назад
Не яд для собак, а яд для мозга: как зависимость заставляет нас верить в свою ложь
Истории знаменитостей с наркотиками часто обсуждают громко — как показательную порку. Но для нас в «Верном шаге» это способ напомнить простую и страшную правду: химическая зависимость не выбирает. Ей неважен ваш статус, возраст или образование. Болезнь бьёт в самое уязвимое — в мышление. Недавний случай с актёром Анатолием Руденко — идеальная иллюстрация. Его задержали с наркотиками, спрятанными в паху, а он выдвинул версию: мол, нашёл в парке, думал — яд для собак, подобрал, чтобы спасти животных, и забыл...
2 недели назад