Вас может удивить этот факт, но в мире существует более 4000 признанных религий. Эти религии состоят из церквей, конгломераций, религиозных групп, племен, культур и движений.
Религий в мире и правда много, на 2015 год соотношение было такое: Христиане 31,2%, Мусульмане 24,1%, Атеисты 16%, Индуисты 15,1%, Буддисты 6,9%, Народные религии 5,7%, Сикхизм 0,3%, Иудаизм 0,2%, Остальные 0,5%.
Взгляды последователей каждой религии значительно отличаются, но должно же быть что-нибудь общее?
Общее есть - наш мозг.
Идём по порядку, височные зоны мозга, что в них такого?
В контексте популярной науки обсуждается, является ли височная доля «окном к Богу», ведь именно она помогает религиозному общению.
Так, Майкл Персингер пытался доказать эту теорию с помощью специального шлема. В итоге, эксперимент стал полезен, но не с той стороны с которой ожидалось. Считалось, что при включении шлема, "активирующего" головной мозг магнитным полем и, "запускающего" височные доли мозга, у человека должны были появиться галлюцинации и активизироваться религиозное восприятие. И знаете, сработало! Действительно, часть испытуемых начали отмечать приливы религиозности и некую связь с богом. Но, как позже выяснилось, у людей с выключенным шлемом эффекты были такие же.
Данное состояние наблюдалось у особо внушаемых людей, этот эксперимент провалился, но дал пищу для размышлений.
Эпилепсия в височных долях тоже была своеобразным ориентиром в сторону значимости этой зоны в религиозном восприятии.
В исследовании, с участием 234 пациентов с эпилепсией, у троих (1,3%) были послеприступные религиозные переживания. У всех троих была височная эпилепсия.
Вообще, стоит отметить, что эпилепсия, это самый настоящий культурный феномен с точки зрения религии, ведь часто можно столкнуться с упоминаниями эпилептических приступов в рубриках дьявольщины и экзорцизма. Некоторые приступы, наоборот, были связаны с религиозными посланиями миру. Думаю, тут без сомнения есть взаимосвязь.
Эпилепсия Федора Достоевского — известный пример «экстатической эпилепсии». Великий автор оставил после себя несколько особенно хороших и подробных описаний припадков. «В эти моменты самосознание усиливается в десять раз». Достоевский не хотел лечить свою эпилепсию, потому, что он воспринимал припадки как удовольствие, а эпилепсию как источник повышенного понимания. Также, он говорил, что во время одной минуты ауры, он будто живет 10 лет. Аура дала ему религиозный опыт. Он называл это "совершенной гармонией с собой и всей вселенной". Таинственные припадки, которые он описывает у главного героя "Идиота" , князя Мышкина, вероятно, представляют собой собственный тип припадков Достоевского.
Хочется отметить, что нельзя быть уверенным, что у Достоевского была именно эпилепсия, ведь никто в то время не мог сделать ему, к примеру, суточное ЭЭГ. Если вам интересно, вы можете углубиться в это и написать ответ в комментариях.
А для вдохновения, вот вам противоположные по мнениям и форматам статьи:
Но, сразу скажу, это как схватка осла с драконом.
Атрофия височных долей влияла на религиозное мировоззрение.
В одном исследовании заподозрили поразительную связь. Брали пациентов пожилого возраста, у которых отмечалось усиление религиозного восприятия. Как оказалось, у большинства из них нашли атрофические изменения в височной области (в большей мере в гиппокампах). Также, после повреждения этих областей в ходе операций, у некоторых людей отмечалась схожая реакция.
Считается, что нарушается связь между реальным объектом и восприятием информации о нём, что ведет к когнитивным искажениям и, приписыванию новых свойств объектам.
Данные исследования продолжают наводить на мысль, что височные доли очень тесно связаны с религиозным восприятием, что хорошо исследовали с помощью ТМС.
ТМС - это такое устройство, стреляющее электрическим полем, способным активировать некоторые части мозга. Стрельнули в зону управления рукой - сократились мышцы руки.
В эксперименте, с помощью ТМС активировали височно-теменную извилину, что приводило к уменьшению духовности. В случаях же, когда ТМС угнетал мозг (это он тоже умеет), отмечался обратный эффект.
Все эти данные. И эпилепсия в височной доле и атрофические изменения и стимулирование этой области при ТМС, говорят нам о том, что височная область точно как-то связана с религиозными и мистическими переживаниями.
При этом, религиозный опыт был связан с культурной пренадлежностью.
Получается, что Христиане, к примеру, могли увидеть образ Девы Марии, Мусульмане могли общаться с пророком Мухаммедом, а Буддисты с Буддой. Также, помимо обнаружения усиления связи с божественным, при изменениях в височной области часто обнаруживалось и общее усиление связи с духовным и мистическим.
Соответственно, если человек верил в макаронного монстра, то и усиление связи у него было в основном с ним и, возможно, с его приспешниками и слугами.
Что такое DMN и как эта система участвует в осознанности, медитации и в религиозных ритуалах?
в случае с DMN, проще показать чем рассказать. Эти зоны в мозге подсвечены на снимках фМРТ (снизу), взаимосвязь этих зон мозга и является этим самым пресловутым DMN.
Эти зоны ассоциируются с мечтательностью, размышлениями и сознанием своего "Я", мышлением. Его описывали как биологическую основу «эго» Фрейда, а также нейронную основу «сознательного я».
Активность DMN ослабляется во время когнитивных задач, требующих внешних сигналов (визуальных образов, художественных текстов и т.д.).
При этом, при задачах, требующих осознанности DMN усиливает свою активность.
Посчитайте до ста. Если во время счёта вы чувствуете, что мысли ушли куда-то не туда и вы уже сосредоточенно думаете о гамбургере, то знайте, в этот момент DMN снизил свою активность. Если же вы сосредоточенно досчитали до ста, то всё это время ваш DMN работал не покладая нейронов. Но, при этом, если считая до ста, вы уплыли в неосознанное течение и дошли до конца, то вам повезло, ваш DMN направился в сторону состояния потока, полезной вариации бессознательности.
DMN также угнетается при употреблении психоактивных веществ и во время практики медитации опытными буддийскими монахами (к примеру, при использовании випассаны). Более того, как практикующие медитацию, так и потребители психоактивных веществ, сообщали об опыте невыразимости, ощущении сверхъестественного, единства и Божественного одновременно с низкой активностью DMN. Что было подтверждено в исследованиях на монахах с проведением фМРТ.
Угнетение DMN во время употребления психоактивных веществ также, по-видимому, растормаживает некоторые другие нейронные сети, тем самым порождая альтернативные способы восприятия, поэтому так сильно может меняться восприятие, к примеру при употреблении лизергиновой кислоты.
Ритуал Аяуаски
либо с духами удалось договориться и тебя отпустили обратно на землю, — либо путешественнику попался злой демон, решивший забрать его жизнь себе. Никогда не знаешь заранее, что за дух тебе попадется… цитата из источника (ссылка)
Так описывают местные в Южной Америке (чаще в Перу) эффект своего психоделика Аяуаски.
Эта цитата максимально точно объясняет как работает наш мозг во время приёма этого психоделика, абсолютно непредсказуемо! при этом с неожиданными последствиями. Некоторым открываются тайны вселенной, некоторые получают мистический опыт. Подробности вы можете почитать в интернете, но одно можно сказать наверняка. Тормозится работа DMN - меняется восприятие, особенно мистическое.
С первой частью мы разобрались, наш мозг может значительно усиливать религиозное восприятие.
Но может ли религия повлиять на здоровье?
Сразу в голову бросаются мысли о снижении тревожности, ведь всё-таки вера помогает создать некоторую определенность.
Может ли всё-таки религия помочь в профилактике депрессии?
Как оказалось, да и весьма неплохо! В исследовании приняли участие 12 583 человека, часть ходили в церковь, по крайней мере 1 раз в месяц, часть нет, при этом, оценивали и возраст и другие данные в огромном колличестве, вплоть до оценки семьи и образования, наблюдали за этими группами 14 лет! В результате, у людей, которые посещали службы был на 22% понижен риск депрессии.
В Японии все наоборот, оказалось, что у глубоко верующих Японцев были выражены серьезные депрессивные расстройства, по сравнению с нерелигиозными.
При оценке 21410 участников из России, Китая, Ганы, Индии, Мексики, и Южной Африки, корреляции никакой не обнаружили, но и тут учитывалось именно ассоциирование себя с религиозной общиной, а не посещение служб.
Именно фактор социального контакта имел наибольший успех в профилактике депрессии, что тоже весьма неплохо.
В Южной Америке так вообще корреляция доходит до 50% у сильно верующих женщин, регулярно посещающих церковь, в пользу снижения депрессивных расстройств.
Религия может защитить от самоубийств?
Одно из крупнейших исследований в этой области с 89708 женщин США в возрасте от 30 до 55 лет, за которыми наблюдали в течение 14 лет. Заметили снижение риска аж в 5 раз для религиозных людей (снижение суицидальных мыслей и желание закончить жизнь самоубийством).
Как ни странно, взаимосвязь в первую очередь была связана с хождением на службы.
Религия и алкоголь
Общенациональное исследование 3007 взрослых бразильцев показало, что более высокая посещаемость религиозных обрядов была связана с меньшим количеством проблем с алкоголем, примерно на 40%.
Сразу вспоминается программа 12 шагов, которая показала очень большую эффективность в лечении зависимости, программа включает несколько шагов, часть из которых заключается в служении.
Пост это полезно?
Совсем недавно я разбирал интервальное голодание. Пост в некоторых религиях, к примеру, во время Рамадана - это одна из прекраснейших возможностей запустить интервальное голодание, имеющее хорошую доказательную базу. Также, многие религиозные диеты и ограничения в пище могут иметь положительный эффект.
Какие из всего этого можно сделать выводы?
В первую очередь то, что религии на самом деле это хорошо, просто брать из них надо лучшее. В нашем мозге существует целая куча механизмов, которые запускают религиозное восприятие, как-то же эволюционно оно получились, а значит помогало выжить.
- Зоны в мозге, отвечающие за религиозное восприятие существуют. В основном это височная доля, часть префронтальной коры и DMN.
- Некоторые препараты и медитация могут усиливать религиозное восприятие.
А теперь давайте перечислим какие плюсы для здоровья имеет религиозность:
- Это образование социальных групп, что доказательно снижает риск депрессии, помогает побороть тягу к алкоголю и снизить суицидальный риск.
- Это возможность освоить такие способы нахождения потока, как молитва или медитация.
- Многие жители голубых зон имеют свою религиозную общину, что частично может быть связано с их продолжительностью жизни.
Конечно, мы знаем и случаи крайностей, которые могут производить религии и религиозно настроенные люди, давайте будем аккуратнее и постараемся их избежать.
Сцена после титров:
Ух и воспылал же ты на религии, аж за предел доказательности вышел и больше стал свои умозаключения пихать, нехорошо...
Нехорошо, но и доказательной информации очень много! На самом деле, изучать религии - это как погружаться в целую вселенную, всегда можно найти что-нибудь неожиданное.
В следующей вписке:
Сколько надо двигаться в день? Какие болезни профилактирует движение? Как заставить себя больше двигаться?
To be continued...
