*чтобы понять смысл, рекомендую дочитать до конца*
Ранее я опубликовала две статьи с историей о своем пути от точки А (где у меня булимия, лишний вес, проблемы с желудком и жуткие переедания) до точки Б (свобода в питании, отсутствие ограничений и любимое тело без диет). Обязательно прочтите их тут и здесь.
Также в них я поделилась тем, что сейчас, имея опыт и получив образование, я помогаю девушкам с похожими проблемами пройти этот путь легче и быстрее.
В обеих этих статьях я использовала свои старые фотографии, где я в бОльшем весе.
Но вчера поделилась в запрещенной социальной сети, что вообще я не люблю использовать подобные фото при рассказе о своей истории. И раньше никогда не показывала их, кроме как пару раз в сторис по делу.
Все потому, что они ассоциируются у людей с похудением на Х кг. А я вообще не про это.
Моя задача донести идеи, что:
- любое тело УЖЕ красивое
- что можно и нужно любить его
- что можно быть свободной от ограничений
- можно и НУЖНО вкусно кушать
- и не винить себя за это
- а получать наслаждение от еды
Но при этом еда не должна быть компенсацией эмоций или других потребностей.
Еще моя задача - помочь каждой девушке обрести свободу в питании и внутреннюю базовую установку: я уже классная, я уже достойна любви.
Да, нередки случаи, когда во время работы с головой меняется и тело, и лишний вес уходит сам. Так было у меня, об этом я писала здесь.
Но это происходит не потому, что я даю какие-то волшебные инструменты похудения. А потому, что вы учитесь иначе закрывать те потребности, которые сейчас закрываете едой (это очень важная мысль)
Но также нередки случаи, когда проработав тему веса, тела и пищевого поведение, человек НЕ ХУДЕЕТ. Это может быть по разным причинам: кто-то в конце начинает кайфовать от текущего тела, кто-то понимает, что он был таким всю жизнь и больше не хочет предавать себя, а кто-то выбирает и дальше закрывать некоторые потребности едой потому, что так проще.
И каждый из вариантов это НОР-МАЛЬ-НО.
Просто потому, что когда вы уже придете в конечную точку, вы будете совершенно иначе смотреть на свой вес, на похудение, на свое тело.
Просто похудение уже перестанет быть для вас самоцелью. А знаете почему?
Да потому, что почти каждая, всю жизнь худеющая девушка, на самом деле хочет не похудеть.
Она хочет считать себя красивой
Она хочет быть уверенной в себе
Она хочет, чтобы ее полюбили
Просто пока не догадывается, что во всем этом ВЕС вообще не при чем 😉🧚♀️
это все ТОЛЬКО в голове
Да-да, я понимаю, что это звучит дико.
Находясь в начальной точке, в это сложно поверить. Я сама когда-то закатывала глаза на такие фразы 🙄 и гуглила очередную диету.
Но я прошла этот путь ОТ и ДО. И теперь точно могу сказать: да, это так работает.
Или вот еще аналогия:
Когда я говорю "дело не в весе", то всегда вспоминаю, как успешные люди, когда становятся богатыми, начинают поголовно говорить "не в деньгах счастье". Я подписана на нескольких миллионеров и миллиардеров и у каждого из них нет-нет, да промелькнет мысль о том, что счастье далеко не в деньгах.
И я понимаю, что в это сложно поверить, когда ты находишься в начальной точке. Когда ты мало зарабатываешь или не зарабатываешь вовсе. Ты думаешь: "вот, сейчас заработаю Х рублей и буду счастливым". Но когда человек доходит до этой точки или даже сильно сверх нее, то он понимает, что не в этом счастье.
Да, деньги дают комфорт. Как и в некоторых случаях кому-то меньший вес дает комфорт. Но счастье, уверенность, ощущение себя красивой и любимой точно кроется не в нем.
Так вот, вернемся к тому, с чего начали. К использованию фото в бОльшем весе
Сейчас я стала менее категорична к ним и начала все же использовать их в контенте. А также писать заголовки про похудение на 20 килограмм.
Потому что с опытом консультаций я поняла, что женщины, которые находятся в точке диет и похудения, просто не всегда знают как можно иначе.
Они думают, что хотят похудеть, но только в процессе работы выясняется, что важно то им совершенно другое.
У меня не раз бывали случаи, когда на консультации женщины говорили: "если у меня будет любящий и заботливый мужчина и я буду счастлива, то мне будет без разницы, буду ли я худее".
Понимаете, да?
Но, к сожалению, чаще всего внимание этих девушек и женщин можно привлечь только фотографиями по типу "до/после". А на заголовки про любовь к себе они машут рукой, "ой, да фигня какая-то, это не помогает" (и я их понимаю, сама такой была).
Поэтому я разрешила себе использовать такие фотографии и заголовки для привлечения внимания (при том, что это правда, я действительно похудела на 20 кг. без диет), а потом уже внутри статьи наводить на мысль о другом пути.
И для этого, собственно, я и веду блог.
Показать, что есть другой путь. Путь любви и свободы 🧡
