Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня дочка порадовала сном.
Всю ночь проспали, ещё и поздно встали, аж в 10.30.
Уже и не помню, когда последний раз до такого времени спали. 🙂
Выспавшись, дочку покормила кашей. Затем поставила вариться суп картофельный, закинула курицу в духовку и положила камбалу в мультиварку.
Пока я занималась готовкой, дочка выгребала шкафы на кухне.
А я пошла к весам.
Ура, минус 200гр, хоть что-то.
Думаю, что перед "этими днями", отекаю и вес либо стоит, либо плохо уходит.
Затем помыла голову, начала сушить феном и кнопка сломалась. Проваливается во внутрь и не включается.
Этот фен, покупала ещё в Китае, до закрытия границ. Много лет он мне прослужил.
Я такая, что пока техника работает не пойду новую покупать, в угоду моде. Так и с телефоном, буду ходить до последнего.🤣
А вы тоже, до последнего "вздоха" пользуетесь техникой?
Не до сушив волосы, пришёл дедушка и мы поехали в поликлинику, к 15.15.
Сначала проверили "Манту", всё в норме.
Затем к педиатру, Алиса немного поплакала, когда ей смотрели горло. Это её не любимая процедура.
А затем снова пошли в процедурный, и сделали прививку "Корь, Краснуха, Дифтерия", всё в одной.
Дочка смелая, заплакала только тогда, когда уже вынули иглу из руки. И через минуту уже успокоилась.
Пока ехали до магазина "Санвей", Алисочка уснула.
Купила себе блеск для губ, расчёстку, ребёнку книжку и так по мелочи для дома (хозтовары).
И еще нашла детскую зубную пасту, которая безопасна при проглатывании.
Спасибо вам, за ваши отзывы под вчерашней статьёй, что подсказали, про такие пасты.
Проспав всего 30 мин, только подъехали к дому, доченька проснулась.
Вечером капризничала, потому что днём мало поспала.
Ночной сон начался в 20.50.
Моё меню.
Завтрак.12.30.
Яичница с колбасой и сыром.
Кофе с молоком.
Но потом съела маленькую конфетку.
Как-то хочется утром сладенького.
Обед. 17.30.
Камбала на пару.
Зетем немного орешков.
Ужин. 19.30.
Курица запечённая в пакете.
Апельсин.
Чай.
Сегодня что-то, так устала. Лень было нарезать салат. Порезала только апельсин, съела я его не весь. Пришлось делиться с дочкой.😊
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Лучшая поддержка: подписка, лайк и комментарий.
Так же, я есть на:
https://pabliko.ru/@waleria/ давайте дружить.