Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня ночь прошла хорошо.
Дочка просыпалась один раз, в 5.00 утра, но быстро уснула.
Встали в 8.30.
Весы сегодня не порадовали. Видимо вчерашние блинчики на завтрак, дали плюс 500гр.
В субботу пила вино и на следующий день, ничего не прибавила. А сегодня вот так. 😒
С 11.00 до 12.30 сон час, у дочки.
Пришел дедушка (отец мужа), мы собрались и поехали в поликлинику. Сегодня у дочки ЭКГ (плановое).
По пути забрали мою маму.
Приехав и зайдя в кабинет, Алиса улыбалась. Была довольна, что врач дала ей новую игрушку.
Но как только начала брызгать водой, доченька расстроилась и заплакала. Сидя на мне, прицепили на Алису все проводочки и сделали ЭКГ.
Немного похныкав, быстро успокоилась.
Затем мы поехали в продуктовый и в Детский мир.
Купили всё необходимое.
А так же взяли щётку зубную и пасту.
Будем учиться чистить зубы, в 1 год и 1месяц, у нас уже 8 зубов.
А вы когда начали чистить зубы ребёнку?
У нас в Хабаровске, так резко стало тепло. Было +3, а вчера и сегодня до +19.
Решили обновить гардероб.
Хотели купить Алисе кроссовки, но почему-то были уже совсем летние варианты, только с сеткой.
Пошли рядом в другой магазин.
Себе купила ветровку и юбку-шорты.
И кое-как купили кроссовки, с подъёмом у нас проблема. Да и размеров маленьких как-то дефицит.
Приехали домой уставшие, пыталась положить доченьку спать. Не вышло.
Перед сном опробовали новую щётку, Алисе понравилось чистить зубы.
Но после, я не пойму как прополоскать ей рот.
Получается никак?
Хотя на пасте и написано 1+, но там есть строка, что после прополощите рот.
А как это сделать ребенку?
Я дала ей просто попить водички. Получается, что она съела зубную пасту! 🙈
Расскажите, как вы начинали с детками чистить зубы!
Уснула только в 21.30.
Моё меню.
Завтрак.11.45.
Каша овсяная с изюмом и яблоком.
Горький шоколад.
Галетты с кунжутом.
Сыр.
Кофе с молоком.
Обед.17.00.
Суп с курицей и яйцом.
Галетты.
Сыр, колбаса.
Чай.
Затем, ещё съела орешки.
Ужин. 19.30.
Салат: зелень, помидоры, яйцо, болгарский перец.
Курица запечённая в пакете.
Чай.
Сегодня думаю меню по лучше, чем вчера. Завтра надеюсь увидеть минус на весах.
Давайте худеть вместе!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Лучшая поддержка: подписка, лайк и комментарий.
Так же, я есть на:
https://pabliko.ru/@waleria/ давайте дружить.