Найти тему

День худеющего человека. ЭКГ. Шопинг. Первый раз чистим зубы.

Здравствуйте дорогие читатели!

Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.

Мой день.

Сегодня ночь прошла хорошо.

Дочка просыпалась один раз, в 5.00 утра, но быстро уснула.

Встали в 8.30.

Весы сегодня не порадовали. Видимо вчерашние блинчики на завтрак, дали плюс 500гр.

В субботу пила вино и на следующий день, ничего не прибавила. А сегодня вот так. 😒

С 11.00 до 12.30 сон час, у дочки.

Пришел дедушка (отец мужа), мы собрались и поехали в поликлинику. Сегодня у дочки ЭКГ (плановое).

По пути забрали мою маму.

Приехав и зайдя в кабинет, Алиса улыбалась. Была довольна, что врач дала ей новую игрушку.

Но как только начала брызгать водой, доченька расстроилась и заплакала. Сидя на мне, прицепили на Алису все проводочки и сделали ЭКГ.

Немного похныкав, быстро успокоилась.

Затем мы поехали в продуктовый и в Детский мир.

Купили всё необходимое.

А так же взяли щётку зубную и пасту.

Будем учиться чистить зубы, в 1 год и 1месяц, у нас уже 8 зубов.

А вы когда начали чистить зубы ребёнку?

У нас в Хабаровске, так резко стало тепло. Было +3, а вчера и сегодня до +19.

Решили обновить гардероб.

Хотели купить Алисе кроссовки, но почему-то были уже совсем летние варианты, только с сеткой.

Пошли рядом в другой магазин.

Себе купила ветровку и юбку-шорты.

-2

И кое-как купили кроссовки, с подъёмом у нас проблема. Да и размеров маленьких как-то дефицит.

-3

Приехали домой уставшие, пыталась положить доченьку спать. Не вышло.

Перед сном опробовали новую щётку, Алисе понравилось чистить зубы.

-4

Но после, я не пойму как прополоскать ей рот.

Получается никак?

Хотя на пасте и написано 1+, но там есть строка, что после прополощите рот.

А как это сделать ребенку?

Я дала ей просто попить водички. Получается, что она съела зубную пасту! 🙈

Расскажите, как вы начинали с детками чистить зубы!

Уснула только в 21.30.

Моё меню.

Завтрак.11.45.

Каша овсяная с изюмом и яблоком.

Горький шоколад.

Галетты с кунжутом.

Сыр.

Кофе с молоком.

-5

Обед.17.00.

Суп с курицей и яйцом.

Галетты.

Сыр, колбаса.

Чай.

-6

Затем, ещё съела орешки.

-7

Ужин. 19.30.

Салат: зелень, помидоры, яйцо, болгарский перец.

Курица запечённая в пакете.

Чай.

-8

Сегодня думаю меню по лучше, чем вчера. Завтра надеюсь увидеть минус на весах.

Давайте худеть вместе!

Заходите в подборки, на главной странице: похудение, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.

Лучшая поддержка: подписка, лайк и комментарий.

Так же, я есть на:

https://pabliko.ru/@waleria/ давайте дружить.