Точечный массаж лица полон преимущества, а главный его плюс состоит в том, что его можно сделать самостоятельно с утра и принести для себя много пользы. В первую очередь это снижение отека лица, снижение выраженности морщин на лице, а также в целом лицо становится более подтянутым, гладким и свежим. Но, какие важные точки вы можете проработать с утра и промассировать? Давайте смотреть.
Ответьте на вопрос: что важно в молодости лица? Многие ответят, что это состояние кожи, рацион питания, генетика. И конечно же будут правы - от них тоже молодость лица зависит, но все-таки молодость лица зависит от состояния мышц лица? А именно от мимических мышц лица, которые составляют массу нашего лица, и они же очень плотно связаны с кожей - они в неё вплетаются. За счет этого воздействие данных мышц велико на лицо, а любые изменения в них приведут к деформации лица.
Естественно, что нам нужен такой вариант практики, который бы позволил исправить ситуацию в лучшую сторону, а также разом помочь большинству мимических мышц лица. И здесь быстрым вариантом является только работа с точками, так как на лице их достаточно много, а также они имеют плотную связь с мышцами на лице. Собственно точки расслабят, точки помогут уменьшить отеки на лице, выраженность морщинок, сделать глаза более распахнутыми, а также придать лицу более отдохнувший вид.
Помним, да, что работаем мы с каждой точкой около 20-30 секунд. И на весь массаж с утра уйдет около 8-10 минут. Также вы можете работать с точками прямо лежа в постели что, очень полезно. Я стараюсь работать с ними каждое утра для лица.
Но, какие важные точки вы можете проработать:
Точки для верхней трети лица. Все эти точки парные, кроме 1 и вы можете их массировать одновременно. Точек 10 для верхней трети лица и на них уйдет около 5 минут времени. Эти точки очень полезны для глаз и от нависших век. Вы массируете следующие точки
- Массируем точку в центре между бровей - это единственная непарная точка.
- Далее переходим на начало брови и массируем зону, затем смещаемся на центр брови и конец брови.
- После работаем с точками на внутреннем уголке глаза и внешнем.
- И после этого прорабатываем точку под глазом на косточке ( смотрите прямо и от зрачка вниз проведите мысленно прямую линию) и вы найдете точку под глазом.
- Далее переходим к точке в области переносицы и у крыльев носа. Это полезно как для самого носа, так и для глаз.
Точки для нижней трети лица преимущественно полезны для губ и уголков рта. Вы их прорабатываете в основном для круговой мышцы рта. Вы работаете с точками:
- Точка под носом.
- Точки под носом прямо под областью ноздрей.
- Точки в уголках рта.
- Точка под нижней губой.
Ну и последние точки мы массируем на затылке - они очень важны для овала лица и лба. Мы работаем с точками:
- В области затылочных бугров - кладем ладони и просто массируем круговыми движениями.
- Точки по сторонам в области линии роста волос.
- А также точки за мочками ушей.
Вы в начале можете работать со всеми точками, но со временем у вас сформируется понимание самых полезных именно для вашего лица точек. По этой причине у вас будет сокращение точек в несколько раз.
А вы работали с этими точками :) Или работаете - делитесь.
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи:
