На самом деле многие сейчас сталкиваются с такой проблемой, как выпадение волос, качество их оставляет желать лучшего. При этом сделать что-то с этим достаточно проблематично, так как не всегда есть достаточно времени, сил или энергии что-либо делать. В таком случае стоит подумать об упражнении, которое бы позволило быстро поработать с областью головы, расслабить, а заодно и состояние волос улучшить. Давайте о нем поговорим.
Начнем с того, что качество волос у нас в большей степени зависит от состояния самой головы, а если говорить точнее мышц головы. В области головы у нас располагаются мышцы: лобно-затылочная и сухожильный шлем. Чаще всего нагрузку у нас получает затылок от области шеи, а уже от затылка напряжение перенимает сухожильный шлем и лоб. Если сухожильный шлем приходит в тонус, то он начинает сокращаться, уменьшаться и тянет за собой кожу головы, так как очень плотно с ней связывается. За счет этого скорость обменных процессов в области кожи головы снижаются, что собственно приводит к некоторым проблемам с волосами, а именно:
- Волосы начинают плохо расти
- Волосы начинают выпадать.
- Волосы блестят очень плохо.
- Качество волос существенно снижается.
- При этом сами волосы начинают плохо себя вести в укладке.
Параллельно нагрузка идет на область лба, а напряженный лоб выдает ряд проблем: горизонтальные морщинки в области лба, морщинки вокруг глаз, отеки вокруг глаз, нависшие веки, а также постепенно нагрузка может идти на жировые пакеты щек, что может формировать брыли и носогубные складки.
Так мы понимаем, что чтобы улучшить состояние волос, а заодно и помочь лицу нам необходимо сделать упражнение, которое бы расслабило сухожильный шлем и область затылка, лба.
Перед тем, как говорить об упражнении напомню, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение для роста волос и улучшения их качества:
Упражнение достаточно простое:
- Вы можете отклонить голову назад, либо немного вперед для удобства..
- Пальцы рук растопыриваем и сгибаем.
- Начинаем такими руками постукивать по всей голове в течение 3-8 минут до ощущения тепла в области головы.
В конце вы должны ощутить легкое тепло и вибрацию после упражнения.
А вы делаете подобные упражнения? Делитесь.
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: