Почему мне вечно не везет в отношениях? Всё хорошо, но я не ощущаю удовлетворенность. Меня будто магнитом тянет к людям, которые мне не подходят.
Если вы стали всё чаще задаваться подобными вопросами, вы из тех людей, кто столкнулся с любовной зависимостью.
Однажды ко мне пришла клиентка, Ирина (имя изменено) и сказала: "У меня что-то не так в отношениях, но я не понимаю, что именно".
Хватило всего 10 минут общения, чтобы понять, что у Ирины любовная зависимость.
Характеризовалось это следующими признаками:
1. Безусловное обожание партнёра.
На мой вопрос, почему клиентка считает свои отношения идеальными, Ирина ответила, что её партнёр идеален и другого такого не найти. Она считала, что в нём нет недостатков, буквально боготворила его.
2. Заниженная самооценка.
«Партнёр идеален, а вот я до его уровня не дотягиваю» - эта уверенность Ирины вынуждает её постоянно подстраиваться. Режим дня, стиль в одежде, даже тон голоса. При этом по её рассказу сложилось впечатление, что партнёр в ответ на такие жертвы не готов.
3. Страх потери.
Любой человек переживает за свои отношения, боится возможного расставания, но у Ирины этот страх перерастал в настоящее навязчивое состояние паники. Из-за этого начались тайные проверки личной переписки партнёра, постоянные звонки и контроль, что привело к конфликтам.
4. Отсутствие границ.
Ирина больше не ощущала себя самостоятельной полноценной личностью, ей постоянно необходимо было быть рядом со своим партнёром. Расставание даже на небольшой период вызывало огромный стресс.
5. «Он изменится».
Хоть клиентка и начала чаще ощущать себя несчастной, она уверена, что это – лишь временные трудности, которые совсем скоро закончатся. И к ней снова вернётся ощущение эйфории, как было в самом начале.
Не только девушки страдают от подобных проблем. На собственной практике я не раз сталкивался с мужчинами, страдающими от любовной зависимости. Правда у них эта она выражается немного иначе.
Мужчины становятся более агрессивными. Часто такая проблема приводит к сильной ревности и тотальному контролю. У многих появляется установка «моя или ничья».
Откуда же появляется любовная зависимость? Причин много и лучше всего каждого человека рассматривать индивидуально. Вот самые распространенные:
«Любовь надо заслужить».
Ситуация, когда родители уделяют внимание ребенку только за хорошие оценки, победы или прочие заслуги. В будущем такие люди всё так же стремятся заслужить любовь. Такое поведение с близкими людьми становится для них привычным.
«Стерпится - слюбится».
Такая установка тоже приходит из детства, чаще всего из неблагополучных семей, где один из родителей выступает в роли тирана, а другой родитель терпит. Вырастая, такой ребенок считает, что так и должно быть – в отношениях надо все терпеть.
Страх быть не с тем.
У мамы с отцом не сложилось, подруга нашла себе просто ужасного парня, а у брата невеста совершенно невзрачная. Человеку становится страшно тоже оказаться примером неудачных отношений. Поэтому, когда он находит свой «идеал», он всеми силами удерживает эти отношения, даже во вред себе.
Неуверенность в себе.
Неуверенные в себе люди отсекают даже мысль о сближении с кем-либо. Другие же, напротив, бросаются в отношения как в омут с головой. И если в отношениях что-то идёт не так – винят только себя. Поэтому они стараются меняться и делать всё возможное, лишь бы угодить своему партнёру.
Страх быть отвергнутым.
Такие люди скорее полностью поменяют себя, свою внешность, привычки и увлечения, чем столкнутся с отвержением своего объекта симпатии.
Осознание, что в ваших отношениях происходит что-то не то – уже важный шаг к исправлению ситуации. Но чтобы полноценно разобраться в том, что происходит у вас с партнёром, для начала вам надо разобраться в самом себе.
А вы сталкивались с любовной зависимостью?
