Реабилитация спортсмена – это, прежде всего, командная работа: терапевта, тренера и самого спортсмена.
Тренер обозначает проблему, устранение которой – задача реабилитолога. Спортсмен говорит о том, где он чувствует боль или дискомфорт. Эта информация помогает реабилитологу поставить правильный диагноз.
Главная цель реабилитации – как можно дольше сохранить спортивные показатели с минимальным риском для здоровья спортсмена. Порой это долгий и сложный путь, к тому же индивидуальный для каждого человека. Но начинается он всегда одинаково – с диагностики.
Диагностика
Диагностика – это оценка возможностей. Правильная оценка должна учитывать множество критериев даже для обычных людей: возраст, рост, пол, вес, историю заболеваний, травмы и т.д. А для профессиональных спортсменов этот список намного шире.
Важную роль играет вид спорта – в каждом свои требования. Например, гипермобильность суставов, которая необходима в плавании, несовместима с борьбой.
В большинстве случаев диагностика включает тщательный сбор анамнеза, физический осмотр и функциональный анализ (МРТ, КТ, рентген и др.).
Реабилитолог обращает внимание на характер нарушения: кратковременное снижение силовых показателей обычно не требует вмешательства со стороны реабилитолога, а сокращение объема движений может быть сигналом серьезных изменений.
Если выявляется функциональное нарушение в организме, спортсмену запрещено тренироваться. Сначала он должен пройти лечение и восстановиться.
Регистрируйтесь и получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к эксклюзивным материалам для ортопедов, мануальных терапевтов и специалистов спортивной медицины.
Терапия
Протокол реабилитации на начальном этапе строится на двух главных принципах:
- Прекращение или сокращение травмирующего действия;
- Поддержание физической активности с учетом изменений в тренировке.
Для работы со спортсменами прекрасно подходят те же методики реабилитации, что и для людей с дисфункциями. Потому что спорт – это не норма. Спортсмены всегда находятся на грани риска получить травму.
Поэтому при подборе методик грамотный реабилитолог основывается на знаниях биомеханики для спортсменов – она отличается от биомеханики здоровых людей и людей с патологиями.
- Для работы со здоровыми спортсменами можно использовать функциональный ПНФ.
- Для восстановления после травм – мягкие мануальные техники, кинезиотейпирование, Экзарту.
Узнать подробнее о методике Экзарта можно в нашем видео.
Важный аспект в подборе методик реабилитации – личность спортсмена. Конечно, он должен неукоснительно слушать команды тренера и реабилитолога.
Но если какое-либо упражнение доставляет сильный психологический дискомфорт спортсмену, это сказывается на результатах терапии. Поэтому лучше подобрать другую методику.
Курс «Функциональная тренировка в спорте» в академии МАМР составлен реабилитологом и тренером сборной Польши по плаванию. Он поможет специалистам составлять тренировочные программы, чтобы улучшить физическую форму и выносливость.
Подписывайтесь на наш Дзен, чтобы узнать больше полезной информации!
Где еще вы можете нас найти:
ВКонтакте: https://vk.com/mamrkurs
Telegram: https://t.me/mamrkurs
YouTube: https://www.youtube.com/@mamrkurs
Сайт: https://inamr.ru