Когда вы беременны, выбор правильного коврика для йоги может помочь вам максимально использовать свою практику йоги во время беременности. Вот несколько советов по выбору коврика для йоги для беременных:
1. Безопасность: Обратите внимание на сертификацию коврика, чтобы убедиться в его безопасности для здоровья вас и вашего ребенка.
2. Цвет: Выберите яркий и веселый цвет коврика, чтобы создать положительную энергию во время практики йоги.
3. Размер: Убедитесь, что коврик достаточно большой, чтобы вместить ваше тело во время выполнения асан.
4. Текстура: Выберите коврик с хорошей текстурой, чтобы обеспечить надежное сцепление с поверхностью пола и избежать скольжения.
5. Толщина: Выберите коврик с толщиной от 6 до 8 мм, чтобы обеспечить поддержку для вашего тела во время выполнения асан.
6. Материал: Избегайте ковриков из ПВХ, так как они могут содержать токсичные вещества. Лучше выбрать коврик из натуральных материалов, таких как пробка, каучук или хлопок.
При выборе материала для коврика для йоги следует отталкиваться прежде всего от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений. Однако важно выбирать коврики из экологически чистых материалов, чтобы не только заботиться о своем здоровье, но и о здоровье окружающей среды.
Коврики для йоги могут быть изготовлены из различных материалов. Вот наиболее распространенные материалы, которые используются для производства ковриков для йоги:
ПВХ (поливинилхлорид) - это один из наиболее популярных материалов для ковриков для йоги. Он обеспечивает неплохую амортизацию и поддержку, а также имеет прочную поверхность для сцепления, легкость в уходе и устойчивость к скольжению. Вместе с тем недостатками может быть их неэкологичность и возможное содержание вредных химических веществ, склонность к перегреванию во время интенсивных практик и отсутствие естественной "липкости", что может затруднять выполнение некоторых асан. Кроме того, они могут быть менее долговечными и быстрее изнашиваться по сравнению с другими материалами.
ТПЕ (термопластичный эластомер) - является экологически более безопасным выбором по сравнению с ПВХ ковриками, так как они производятся из биоразлагаемых материалов и не содержат вредных химических веществ. Они также обладают высокой устойчивостью к скольжению, обеспечивают комфортную амортизацию и не накапливают запахи. Однако, недостатком ТПЕ ковриков может быть их меньшая прочность по сравнению с ПВХ ковриками, что может привести к более быстрому износу и необходимости частой замены. Кроме того, они могут быть менее "липкими", что может затруднить выполнение некоторых асан.
Каучук - это натуральный материал, который обеспечивает отличную амортизацию и поддержку, имеет прочную поверхность для сцепления, ценится своими противоскользящими свойствами; Не вызывают аллергических реакций, приятные тактильно; Имеют долговечный срок службы, так как демонстрируют прекрасную устойчивость перед нагрузками; Не создают сложностей в процессе ухода, без труда очищаются от возможных загрязнений; Отличаются минимальным весом, не занимают много места в сложенном виде и не создают неудобств в момент перемещения; Являются прекрасным выбором как для статических, так и динамических занятий.
Хлопок - это мягкий и удобный материал, который обеспечивает небольшую амортизацию и улучшенный комфорт, для тех, у кого влажные ладошки во время практики. Рисунок не линяет и не выцветает. Основа йога коврика обычно делается из каучука, верхнее покрытие — хлопковое, впитывающее.
Пробка - это самый экологичный и натуральный коврик для йоги с антибактериальным покрытием из натуральной пробки и основой из природного каучука. Этот коврик создан для тех, кто в своей жизни, и в своей практике предпочитает только эко продукцию. Покрытие напоминает приятный глянец, и хорошо впитывает когда ваши ладошки начинают потеть от интенсивной и продуктивной практики.
Проведем опрос, чтобы выяснить самый популярный вариант. Напишите каким ковриком пользуетесь вы?
