В современном мире у нас множество дел, и на день мы составляем довольно обширный список, который сложно выполнить даже за месяц.
В этом заключается одна из причин, что многие дела так и ждут когда их сделают. В долгосрочных целях мы тоже редко бываем реалистами, и тогда наступает ощущение, что мечты не сбываются. Мы испытываем разочарование, досаду, а порой и собственную некчемность.
Но всего этого мне помогли избежать следующие рекомендации.
1.Разделите крупную задачу на мелкие
Это позволит вам не испытывать стресса перед лицом большой цели. А так же вы будете знать с чего начать.
Чтобы съесть корову нужно начать с кусочка.
2.Составлять план на месяц
Будь то маленькая цель или требующая не один год именно такой план даст ясную картину, не загонит в депрессию, а так же вы сможете его подкорректировать когда это будет нужно.
На неделю слишком мало , а на год даже звучит тяжело.
3.Очистите пространство
И под этим я подразумеваю информационное пространство.
Сколько вы за день слышите и видите информации?
Многие и не подозревают, что даже невольно читают этикетки на упаковке, считают сколько вещей лежит на полке, и какие они - это тоже информация. И признаться честно она не всегда нужна. Сюда же звуки голосов, тв на заднем фоне, пестрые картинки, яркие предметы в поле вашего зрения. Вы сами можете выбирать какую информацию знать и когда.
Чистое спокойное пространство не будет отвлекать вас от выполнения желаемой задачи.
4.Выполняйте обещания
Написаный вами список дел на сегодня - это обещание себе. Каждый раз когда вы его выполняете вы все больше верите в собственные силы. И стоит раз не сделать, как тут же включается внутренний критик, и ваша вера в себя подорвана.
Эти простые рекомендации могут изменить вашу жизнь, исполнить вашу давнюю мечту или наконец разобрать завалы дел.
Читайте также: