Найти тему
ДНЕВНИК ПОХУДАТОРА

Через четыре дня ровно месяц как я на гречнево-кефирной диете. Смс-ки для поддержания настроения

Оглавление

Почти месяц на гречнево-кефирной диете, но сегодня не буду делать подробный отчет, а дождусь еще четыре дня для чистоты эксперимента. Просто не верится, что столько дней можно питаться в основном этим злаком и кефиром. Конечно, фрукты-овощи присутствуют в моём рационе, но греча-кефир в приоритете.

21.03.23 г   Фото автора
21.03.23 г Фото автора

На фото мой завтрак, но не 401 гр, а за минусом веса тарелки 300 гр., то мой завтрак составлял всего 101 гр.

Вес мой сегодня составляет:

Вес сегодня.  Фото автора
Вес сегодня. Фото автора

Такое ощущение, что вес застопорился и не хочет меня покидать ни в какую... Я ведь стараюсь, каждый день на велотренажере кручу педали, и в общей сложности за несколько дней "проехал" более тридцати шести километров:

Показания одометра.  Фото автора
Показания одометра. Фото автора
-5

Вчера "проехал" тоже в пределах семи километров, а точнее 6 км 600 м:

Результат за 20.03.23г.  Фото автора
Результат за 20.03.23г. Фото автора

И затратил на это двадцать одну минуту и двадцать одну секунду. Случайно получилось такое прекрасное число, специально не подгонял)

Красивое число...   Фото автора
Красивое число... Фото автора
-8

Калорий при этом сжег вроде бы немного, а с другой стороны за двадцать минут "верчения педалей" более стапятидесяти калорий, в принципе, хорошо:

20.03.23г.  Фото автора
20.03.23г. Фото автора

Но мы ведь вчера с женой еще гуляли вдоль реки и любовались бобринными "поделками" и нашагали за день на "рекорд":

20.03.23г.  Фото автора
20.03.23г. Фото автора
-11

20.03.23г  Фото автра
20.03.23г Фото автра

При такой физической активности всё равно вес уменьшается очень и очень медленно, хотелось бы побыстрее. Но увы и ах, не получается почему-то...

Можно конечно поголодать три дня, но не хочется. Потому что всё равно, рано или поздно, двузначное число на весах от меня никуда не уйдёт)

-13

На этом завершу свой коротенький отчет, мои уважаемые подписчики. А у нас сегодня началась опять зима, вчера радовались, что ярко светит солнце и всё тает, а сегодня опять снег:

Утро 21 марта.  Фото автора
Утро 21 марта. Фото автора

Вот теперь всё.

Всего Вам доброго и успехов в похудаторском деле!

Читайте также: В гречневую диету ворвалась рыба...но пока продолжаю уменьшаться, сегодня еще на 300 граммов. Весёлые СМС для тонуса

Правила для того и существуют... Позитивные СМС вдогонку

Остограммился в минус, хоть немножко, но в карму плюс))) Анекдоты в тему