В январе, я окончила очередное обучение: повышение квалификации по карьерному консультированию. На курсе, рассказывали о таком инструменте в карьерном и психологическом консультировании, как метафорические ассоциативные карты (МАК).
Раньше я много слышала о них и что-то читала в интернете, но честно, говоря, как-то меня не привлекал этот инструмент.
Этот курс побудил меня пройти другой курс и я дополнительно прошла обучение по работе с МАК.
Ране, я сделала пост, в котором продемонстрировала как работают МАК и на практике /при просмотре поста/, вы могли ответить себе на вопрос: «Как найти работу».
Я обещала, что опубликую практику с МАК, но с техникой про деньги, если это кому-то будет интересно. Для некоторых читателей тема оказалась интересна, поэтому, как обещала, этот пост с техникой МАК про ваши отношения с деньгами.
Есть люди, которым деньги достаются легко и непринужденно, а есть люди, которые работают с утра до ночи, а заработанных денег еле хватает, чтобы сводить концы с концами.
Я не беру в расчет богатых и бедных, в данном случае, мы имеем ввиду людей из одинакового социального слоя, более или менее с одинаковыми стартовыми возможностями и возможностями взрослой жизни.
Почему так происходит?
Наверное все слышали, что наши мысли способны буквально влиять на развитие событий и многие, возможно, с этим согласны.
Наш разум - место мысли. состоит из двух основных разделов. Это сознательный и подсознательный разум. Сознание выполняет такие задачи, как вычисления, логические сравнения, а также активную деятельность нашего тела.
Согласно научным исследованиям, наше подсознание занимает 90% нашего разума, в то время как сознательное занимает только 10%. Наше подсознание хранит информацию, такую как наши личные убеждения, воспоминания, навыки, жизненный опыт, обстоятельства, а также все образы, которые мы когда-либо видели в своей жизни. Подсознание также обладает способностью автоматически вызывать эмоции и не способно отличить реальное от вымышленного.
Подсознание оказывает существенное влияние на нашу жизнь, включая на наши отношения с деньгами.
И сегодня, в этом посте я дам две техники:
Техника 1 - позволяет выявить тонкие /не явные/ «затыки» , блоки в отношениях с деньгами, которые мешают нам материальному достатку и благополучию.
При выполнении этой техники я буду использовать универсальную колоду МАК карт.
Техника 2 - поможет ответить вам на вопросы, как зарабатывать больше.
При выполнении этой техники я буду использовать денежную колоду МАК карт.
Сначала повторим немного теорию.
Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор карточек с изображениями.
Используются психологами, коучами, консультантами, как инструмент для диагностики, работы с подсознанием. Это проективная методика.
ВАЖНО: Это НЕ гадальные карты.
Отличия ассоциативных карт от гадальных.
Гадальные карты:
Используются расклады
Каждая карта имеет определенную интерпретацию
Расклад / карты интерпретирует оператор (гадалка)
Ассоциативные карты:
НЕ используются расклады
У карт нет интерпретации
Карты интерпретирует тот, кто делает запрос, то есть вы сами. Оператор (консультант/психолог) молчит, но может помочь с наводящими вопросами, если возникают трудности с ассоциациями.
Как я уже говорила, это работа с подсознанием. Сам заказчик, то есть вы, работает со своим подсознанием при помощи метафорических ассоциативных карт, толкуя их по своему, опираясь на свои личные ассоциации.
Техника 1. «Деньги в моей жизни»
И сейчас, каждый может попробовать ответить себе на вопрос про то, какие у вас отношения с деньгами. Выявить свои не явные / скрытые блоки в отношении денег.
/Если пост понравится, то я сделаю еще пост с МАК про здоровье"/
Как мы будем сейчас работать с МАК:
1. Сначала прочитайте полностью все пункты, как мы будем работать
2. Выпишите сейчас на бумаге 7 вопросов. После чего, в процессе сессии записывайте ответ под каждым вопросом.
И как ни странно, ответ будет у каждого свой!
Вопросы:
1. Как я отношусь к деньгам
2. Как деньги относятся ко мне
3. Что хорошего дают мне деньги
4. Что плохого дают мне деньги
5. Какие эмоции я буду испытывать, когда у меня будет много денег
6. Какие эмоции я буду испытывать, когда у меня будет мало денег
7. Какие эмоции я буду испытывать, если у меня останется/будет денег столько, сколько и сейчас
3. Вы читаете вопрос, после чего Вы проговариваете этот вопрос и смотрите на карту
4. Первую мысль/ ассоциацию Вы записываете (лучше записать).
Важно: не нужно думать, отпустите мысли (побудьте, как ребенок), включите фантазию и запишите все то, что придет вам «на ум» в течение 6-10 секунд.
Берите самую первую ассоциацию – она самая правдивая, первое, что выскочило – это правда, все остальное домысливание.
Если вы, смотрите на карту дольше 6 – 10 секунд, то вы уже себе врете.
Ответ из подсознательного уже пришел, но голове он не понравился и пытается переубедить самого себя.
5. Если не идет понимание того, что изображено на карте, что это значит, не идут ассоциации и т.п.
То подсознательное знает, НО сознание сопротивляется, вы боитесь столкнуться с реальными ответами.
6. В этом случае, смотрите на карту, и отвечайте на следующие вопросы по порядку:
- Опишите всё, что вы видите на картинке. Что там изображено, кто там изображен. Что они по вашему мнению делают? Что будут делать дальше?
- Где вы на этой картинке (вы можете быть одушевленным или неодушевленным персонажем: человеком, животным, зданием, камнем и т.п.), а так же вы можете быть наблюдателем (не присутствовать на картинке). Кто вы здесь: наблюдатель или персонаж?
- Как эта картинка может быть связана с вашим вопросом? Какое отношение все это может иметь к вашему вопросу?
7. Все ответы записывайте под каждым вопросом. Когда ответите на все вопросы, перечитайте вопросы и свои ответы. Поразмышляйте, возможно, будут инсайты.
Перечитайте еще раз на следующий день.
Карты из колоды я вытаскиваю наугад, какая попадется.
И так начнем:
1 вопрос и первая карта: "Как я отношусь к деньгам"
2 вопрос и вторая карта: "Как деньги относятся ко мне"
3 вопрос и третья карта: "Что хорошего дают мне деньги"
4 вопрос и четвертая карта: "Что плохого дают мне деньги"
5 вопрос и пятая карта: "Какие эмоции я буду испытывать, когда у меня будет много денег"
6 вопрос и шестая карта: "Какие эмоции я буду испытывать, когда у меня будет мало денег"
7 вопрос и седьмая карта: "Какие эмоции я буду испытывать, если у меня останется/будет денег столько, сколько и сейчас"
И 8 карта - вспомогательная - уточняющий вопрос.
Если на какой-то вопрос или по ситуации в целом нужно уточнить. Вопрос можете сформултровать сами или повторить один из 7 вопросов.
Техника 2. «Как зарабатывать больше»
Алгортим выполнения точно такой же, но вопросов только три:
1. Как мне зарабатывать больше?
2. Что мешает мне зарабатывать больше, какие препятствия?
3. Что мне может помочь зарабатывать больше?
Обращаю ваше внимание на то, что ответы на вопрос "Что мешает зарабатывать больше?" : Путин, государство, мама/папа и т.п. не эффективны. Возьмите ответственность за происходящее с вами на себя и отвечайте из этой позиции. Только так, техника будет эффективной и сможет помочь.
Выпишите себе все три вопроса, оставив место для того, чтобы записать ответ.Ответ - первое, что придет в голову, даже самое абсурдное. Если в голову совсем ничего не идет, то смотрите на карту и отвечайте на вопросы оп порядку:
- Опишите всё, что вы видите на картинке. Что там изображено, кто там изображен. Что они по вашему мнению делают? Что будут делать дальше?
- Где вы на этой картинке (вы можете быть одушевленным или неодушевленным персонажем: человеком, животным, зданием, камнем и т.п.), а так же вы можете быть наблюдателем (не присутствовать на картинке). Кто вы здесь: наблюдатель или персонаж?
- Как эта картинка может быть связана с вашим вопросом? Какое отношение все это может иметь к вашему вопросу?
Перечитайте свои ответы еще раз на следующий день, возможно, будут инсайты.
Карты из колоды я вытаскиваю наугад, какая попадется ив этой технике, использую уже другую колоду.
И так начнем:
1 вопрос и первая карта: "Как мне зарабатывать больше?"
2 вопрос и вторая карта: "Что мешает мне зарабатывать больше, какие препятствия?"
3 вопрос и третья карта: "Что мне может помочь зарабатывать больше?"
И 4 карта - вспомогательная - уточняющий вопрос.
Если на какой-то вопрос или по ситуации в целом нужно уточнить. Вопрос можете сформултровать сами или повторить один из 3 вопросов.
Перечитайте свои ответы еще раз на следующий день, возможно, будут инсайты.
Если понравилась тема, ставьте лайк и я сделаю пост с запросом к МАК про здоровье.
Если вам понравился пост, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал ЗДЕСЬ , чтобы не пропустить новые публикации! Спасибо!
В своем Телеграм и на YouYube я бесплатно отвечаю на ваши вопросы.
Смотрите другие мои публикации: