Я хорошо помню то чувство, когда ты находишься в режиме. Ходишь примерно 2-3 раза в зал. Но стоит выпасть из режима и уже тяжело вернуться. Появляются отговорки, лень, повод не пойти.
Это ритмичность процесса.
Что происходит, если ходить 1 раз в месяц или в два, или больше? Ничего. Это как за компанию с кем-то просто время провести. Результата не будет. Просто получить удовольствие, один раз набраться энергии, или упахаться. А ещё захотеть сделать все и сразу (и силовые, и растяжка и тд), то на утро, а ещё больше через день, 100% будут болеть мышцы.
Что происходит в любом спорте?
- Вы лучше чувствуете свое тело
- Появляется тонус, в хорошем смысле этого слова. Как бы собранность
- Контакт с телом налаживается, вы лучше осознаёте проявления, чувствуете мышцы, симптомы и тд
- Всегда есть энергия
- Появляется динамичность, гибкость.
Регулярность даёт результат. Возможно, не только рельефный, но в целом в общем состоянии точно.
Так же в психотерапии.
Если приходить на консультацию один раз, когда уже горит, накипело, тупик… то это даст эффект, вы почувствуете облегчение. Но психика перегрузится, как и в зале тело за одну тренировку. Хочется поговорить о нескольких вещах, все обсудить. Работа может быть сразу глубокая, и потом появится усталость, желание поспать. Конкретно в этом вопросе вам станет легче, но в остальном жизнь не изменится, вы вряд ли научитесь иначе что-то делать и не сможете выстроить новые нейронные связи.
При регулярной работе процесс идёт спокойнее, вы успеваете переварить осознания между встречами. Вы успеваете обсудить несколько важных для вас тем со временем.
В итоге работа более многогранная! Результат более глобальный!
Мой сайт https://annakoriakina.ru
Для записи на консультации пишите в директ в соцсетях или в мессенджеры по номеру +79859442077
Больше историй, личного и инсайтов в моих блогах:
Мой Вконтакте https://vk.com/annakoriakina
ИГ https://www.instagram.com/anna.koriak...
Моя анкета на Б17 https://www.b17.ru/annakoriakina/
Телеграм-канал-дневник https://t.me/annakoriakina
