После трёх дней пробежек по лестнице, и занятий с гантелями, я всё ещё почему то жирный и страшный😅👇
Всем привет! Как видно по фото, жиров ещё много... совсем как жирный поросёнок 😅
Бока, живот, всё такое прям жирненькое, сочное. Если попрыгать, всё будет как желе трястись😅
Естественно фото даже близко не передаёт всего ужаса. Голым меня советую не видеть, иначе может сработать рвотный рефлекс 🤢😅
Грудь конечно отдельный разговор: такой здоровой, как у меня, я думаю позавидовали бы многие девушки 😅
А ещё летом было более менее нормально. Но вот, что-то за полгода набрал, наверное кг 10😁👍
Но думаю к лету приду в норм форму
Собственно я специально написал эту статью, и поставил эту фотку, что бы через месяца 3 выложить уже фото с изменениями, и сравнить.
Сейчас я всё активнее начал заниматься спортом. Правда устаю теперь, и в Дзене до трёх ночи уже не сижу. Вырубает меня уже ближе к 12 ночи.
Так же отказался практически от сахара. Теперь только одну ложку в кофе и всё.
Перестал всякие гадости покупать, по типу всяких Добрых Кол, чипсов и т.д.
Пришлось даже от моей любимой шаурмы отказаться, но тут правда из-за нехватки денег 😅 А так иногда можно было бы.
В общем начал вести относительно здоровый образ жизни. Так что думаю к лету будут хорошие изменения. Может тогда и соседку Настю удастся соблазнить 😁
А пока я обнаружил у себя новые таланты
Я оказывается не только выдающийся музыкант и певец, но ещё умею и рисовать.
Вот мои лучшие работы 👇
В общем такие дела. Завтра устраиваю себе выходной от дзена. Собираюсь сериальчики посмотреть, ну и конечно же продолжаю улучшать спортивные результаты. Завтра планирую, уже не меньше часа бегать.
А сегодня, неожиданно, едем с другом за город. Так что активно отвечать на комментарии не смогу. Вечером тогда всё проверю 🙂
Всем спасибо, и хороших выходных🙂👍
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал😊
