Проведенный опрос показал, что вы хотите узнать об упражнении на носогубные складки и брыли, а также многих интересует вопрос о жевательных мышцах. На самом деле эта тему мы уже поднимали, но она все равно остается под вопросом. И, если вы ощущаете, что ваг рот с трудом открывается широко, при этом все хрустит, щелкает и издает звуки при открытии рта, то скорее всего вша жевательная мышца испытывает массу проблем и влияет на деформацию лица. Поэтому давайте поговорим о данной зоне.
На нашем лице есть 2 группы мышц, которые делят на мимические и жевательные. Нас интересует из группы жевательных мышц - собственная жевательная мышца, которая расположена в боковых зонах нашего лица ( ну условно), но если говорить конкретно, то она идет от скуловой дуги вниз до нижнего края нижней челюсти. Таким своим строением она помогает нам открывать рот, закрывать его, а также жевать. Собственно проще говоря - жевательная мышца помогает нижнюю челюсть сделать подвижной.
Но, еще известно, любая подвижность создает эффект напряжения любой мышцы и жевательная не исключения. Плюс она настолько сильная, что некоторые в некоторых источниках её абсолютная сила может достигать 390 кг. ( представляете да), а мы в состоянии стресса, напряжения и раздражения очень даже любим сжимать челюсти. Некотрые даже "играют желваками" - когда так делают мы и видим движение жевательных мышц. Собственно за счет этого она приходит в напряжение и тонус - это первый этап. Собственно, когда это происходит вы замечаете:
- Отечность лица.
- Лицо как будто расширяется ( мышца в напряжении становится меньше, но шире), что создает массу лица в нижней трети.
- Плывет угол молодости ( он опускается - я на изображении ниже выделила его розовой линией).
- А также плывет овал лица, так как происходит изменение положения нижней челюсти.
- Носогубные складки и брыли становятся более явными.
При этом характерные признаки тонуса данной зоны состоят в том, что рот свободно открываться перестал, при этом все трещит и хрустит. А еще мы можете чувствовать натяжение при открытии рта не очень приятное.
Со временем из первого этапа напряжения жевательная мышца переходит в этап сокращения и просто уменьшается. Соответственно она потянет за собой нижнюю челюсть и происходит такая вещь, как укорочение нижней трети лица. Собственно по этой причине и рекомендуется периодически работать с данной зоной и растягивать её. Я оставлю пару ссылок на подобные упражнения.
Интересен ли вам такой формат статей - пишите, пожалуйста :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи:
