Ставь❤️, сохраняй и делись с подругами.
МНОГО ВРЕМЕНИ ДЛЯ УХОДА НЕ НУЖНО. Главное – иметь систему‼️Но как правильно выстроить эту систему?🤷🏻♀️
Для меня уход – это:
🥰НЕНАПРЯЖНО
🥰ЛЕГКО
🥰В КАЙФ
Сейчас расскажу🤗, как превратить уход в приятный и не требующий много времени процесс. Готовы?😉
Итак, система строится из простых шагов, которые вы выполняете РЕГУЛЯРНО.
В каждый день поставьте себе что-нибудь маленькое, но то, что будете делать для себя❤️
На ФОТО я 👉 показала, как это сделать правильно 🥰💫
Например, у меня гимнастика для лица занимает 5-7 минут в день☝️ Разве это много❓ КОНЕЧНО, НЕТ!
Как я распределяю уход:
✨ Раз в неделю маска для лица
✨ Один раз в неделю массаж для лица
✨ Ежедневный уход – крем и т.д.
ВАЖНО ДВИГАТЬСЯ ОТ РАЗА К РАЗУ! НЕ ВСЕ СРАЗУ!
🤷🏻♀️Если вы будете делать все в один день, посвящая этому более 3-х часов и при этом уставать от этого, после этого и появляется мнение: «О нет! Уход за собой это сложно. Это не для меня😩😒».
Но ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПОДХОДЕ, ЭТО ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ОБРАЗ ЖИЗНИ✅ Понимаете, о чем я?😊
Для меня поддержание своей красоты и здоровья – это, действительно, образ жизни! Самое главное, сделать это удобным и приятным🥰
✅ Не торопитесь, делайте не спеша, наслаждайтесь собой и процессом❤️
✅ Попробуйте внедрить в ваши уходы ТРИГГЕРЫ, которые будут повышать настроение. Так вы будете всегда наполняться эндорфинами и уход станет поистине любимым занятием💕
Это может быть что угодно, что доставляет вам удовольствие 🥰 А что вам создаёт хорошее настроение? Делитесь в комментариях 😉
❤️Обнимаю
🤗Бьюти Тренер Юлия Сайфуллина
❓Девочки, а вы любите ухаживать за собой? Для вас это легко?
❓Или сложно заниматься регулярно и находятся отговорки, чтобы этого не делать? Теперь готовы попробовать ввести это в привычку?
