Звучит футуристично, сразу на ум приходят какие-то импланты в мозг или гаджеты для изменения течения времени, но нет - помощи извне нам не нужно, ведь способности человека от природа велики.
Времени у всех не хватает, так как же успеть сделать больше дел? Прежде всего, напишу банальный, но весьма рабочий совет - высыпайтесь, тогда ваша продуктивность будет хотя бы стандартная, базовая. Не имеет смысла говорить о повышении продуктивности на 5-10% сложными методами, если вы спали всего 5 часов и тем самым снизили ваши когнитивные способности процентов на 30.
Какой у нас есть биологический функционал для параллельного выполнения дел: зрение, слух, микро мысли, вторая рука.
Удвоение времени.
Слух. Можно мыть посуду, убираться и при этом слушать аудиокниги, подкасты на иностранном языке, или любые обучающие материалы. Гуляем, едем в транспорте - аналогично не расстаемся с наушниками. Тем самым время на бытовые, рутинные дела не пропадает - мы делаем два дела одновременно.
Дети. Я работаю из дома и если рядом малыш (4,5 лет), то он может подойти и начать обсуждать со мной что-то и вместо того, чтобы злиться на него или прогонять я воспринимаю это как микро челлендж и общаюсь с ним, продолжая работать. Так же я поступаю и со старшим сыном - подходит он реже, поэтому еще более жалко говорить, что я занят. Только переключение с ним приходится делать более длительное - с поворотом головы и более содержательным диалогом.
Вторая рука. Обувь одевать двумя руками не выйдет, а вот снимать вполне себе. Например, я расшнуровываю штангетки (обувь для занятия штангой - там две липучки и длинная шнуровка) одновременно, ведь у нас две ноги и две руки. Понимаете намек природы? А мы частенько “становимся однорукими”.
Держать ложку, чистить зубы и писать левой рукой то еще неудобство, но я периодически делаю так, ведь это развитие мозга, а значит полноценное развивающее дело, а значит я делаю два дела одновременно.
Зрение. Ежедневно у нас имеется около часа, когда зрение можно использовать для выполнения полезного дела - за приемами пищи. Я уже 2 года как отказался от развлекательного контента в будни за едой: изучаю иностранный язык, языки программирования, реже - аналитику по инвестициям.
Если кто-то говорит вам, что мультизадачности не существует и что невозможно делать одновременно более одного дела - просто улыбнитесь ему и не спорьте. Возвращайтесь к своим делам и творите чудеса дальше.
Утроение времени.
Звучит еще более экстремально, правда? Для самых отчаянных, но ведь вы не случайно читаете блог по саморазвитию и построению счастливой жизни.
Я эксплуатирую прием пищи:
- кушаю;
- смотрю ролик на иностранном языке;
- орудуя ложкой в левой руке, а это развитие мозга (не всегда, часто забываю);
- плюс слежу за осанкой (над ноутом и тарелкой часто сутулишься) и это практически четвертое дело.
А также бег:
- собственно, совершаю пробежку;
- слушаю подкаст на иностранном языке;
- далее подключаем “микро мысли” - в паузах между предложениями занимаюсь аффирмациями: повторяю “Сегодня Мой Идеальный День”. Мне достаточно 2 секунды на заклинание.
Иногда вместо аффирмаций я раздумываю о сюжетных поворотах текущей художественной книги, которую пишу (да, это мое наиболее крупное хобби, а вовсе не бег, не инвестирование, не блоггерство и не иностранный язык, хотя последний постепенно выходит на первое место по числу часов). В фоне ловить вдохновение получается даже лучше, чем сидеть с ручкой над блокнотом. Получаем полноценные три действия одновременно.
Если вам кажется, что утроение времени - это предел, то вы одновременно и правы, и нет. Можно всегда дополнительно следить за осанкой, тогда получалось бы до 4 полезных дел одновременно, но мой мозг на такое не способен, я пробовал - одно из четырех дел сразу выпадает из оперативной памяти.
Учетверение времени.
Я еще в подростковом возрасте забавлялся многозадачностью, пробовал воспринимать четыре потока информации одновременно:
- сидя спиной к горячей стене за печкой, каждые несколько секунд менял позу, поскольку она обжигала кожу;
- читал книгу, держа правой рукой;
- слушал телевизор из соседней комнаты;
- левой рукой делал уколы иглой в левое колено (не смог больше ничего придумать в 19 лет);
Прикол состоял в том, что я на сосредоточенном вдохе как мне казалось воспринимал все четыре потока информации, но всякий раз их оказывалось только три. То не слышал тв, то забывал ткнуть иглу, то не воспринимал текст перед собой, то не чувствовал, что спина обжигается!
Недавно я для брата писал начало диплома с помощью знаменитого теперь ИИ Chat GPT: после написания запроса он какое-то время печатал ответ, потом я не особо думая копировал текст и вставлял в Word [дело 1]. Естественно я при этом еще слушал что-то на английском [дело 2], в это время на кухне у меня варились макароны и я прислушивался к ним, чтобы не позабыть про истекающие минуты варки [дело 3], а также посматривал в рабочий чат в telegram на соседнем мониторе [дело 4], где шла оживленная переписка (чтобы не пропустить момент, если помянут меня). Вот вам и 4 дела одновременно между прочим.
Люди, которые сами не способны двигаться вперед и развиваться будут вас останавливать, но лично меня это лишь сподвигает удвоить усилия, использовать более 24 часов в сутки и быстрее достичь целей.
Выпуск №71, Санкт-Петербург, дата написания 13.03.2023
