Найти тему

День худеющего человека. Парикмахерская, магазины. Жду выходных.

Здравствуйте дорогие читатели!

Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.

Мой день.

Дочка просыпалась за ночь 2 раза, но быстро засыпала.

Встали мы, в 09.00.

На 7 день нашей болезни, температура нормализовалась. Больше не поднималась.

Но отит у Алисы ещё лечим.

Весы снова стоят на месте уже третий день.

Хотя вчера занималась спортом дома.

Сегодня болели мышцы ног. Значит хорошо прошла тренировка.

Ближе к вечеру делала упражнения только на пресс. Ножки пусть отдохнут.

Утром, мы с дедушкой (отец мужа), поехали по магазинам.

А моя мама была с Алисой дома. Купила себе 2 новенькие пижамки, дома ходить.

-2

А то для дома одежду последний раз покупала, будучи беременной, на размер больше. И сейчас мне всё стало большое.Это радует.

Для дома беру, что нибудь яркое и весёлое.
Для дома беру, что нибудь яркое и весёлое.

А вы покупаете одежду для дома?

С 12.00 до 15.00 у доченьки сон час.

Затем к 15.00, я поехала в парикмахерскую, обновить цвет волос.

Результатом очень довольна!

Потихоньку навожу красоту к предстоящим выходным.

Я их очень жду, сегодня забронировали себе жильё на 2 ночи. Это оказалось почему-то не так просто.

Позже всё расскажу.

Пока я была в парикмахерской дочка с бабушкой погуляли, 20 мин.

Алиса уснула в 21.15.

Пойду посмотрю какой-нибудь фильм, с мужем. А на выходных порекомендую вам, что посмотреть. Приятного вечера!

Моё меню.

Завтрак. 09.30.

Творог с йогуртом и бананом.

Кофе с молоком.

-4

Обед. 13.30.

Гречка с сыром.

Мясная котлета.

Куриная сосиска.

-5

Ужин.19.30.

Куринные ноги запечённые в духовке.

Салат: зелень, помидоры, красный болгарский перец, яйцо, растительное масло.

Чай.

-6

А ещё расказываю много интересного, для нас девочек и мам в декрете.

На моём канале есть подборки на разные темы. Заходите в гости.

Спасибо за прочтение!

Давайте худеть вместе! Подписывайтесь на канал!

Лучшей наградой для меня будет лайк и комментарий.

Так же, я есть на:

https://pabliko.ru/@waleria/ давайте дружить.

День худеющего человека и меню ребёнка на 4 дня.
Худеем вместе. Жизнь в декрете.7 января 2023