Сегодня напишу о важном. Будет много букаффф. Потому что опыт у меня в вопросе режима двойной. Ну или тройной. И разный.
В 2000-х тема режима дня не входила в число популярных. Наверное потому, что соц сети были не так развиты. Да и различные консультанты по ГВ, сну, раннему развитию - были явлением крайне редким. Точнее - их не было вовсе)))
Вспоминаю то благословенное время и не могу понять: а сколько дневных снов от года до полутора было у сына, родившегося в самом начале 2002🤔? А у дочери, появившейся на свет осенью 2008🤔🤔?... И вообще, был ли режим🤔🤔🤔?
Наверное какой-то был. Но это не точно)))
Само слово "режим дня" у большинства моих знакомых с малышами (и дипломами педагогического ВУЗа!) в то время вызывал рвотный рефлекс. И стойкую ассоциацию с "совком"🤦♀️, да простят меня те, кому (как и мне, кстати) этот термин не нравится. Просто констатирую реалии тех лет.
Потом пошла мода на консультантов, народ начал зарабатывать, рекламируя свои услуги через соц сети. И - вуаля. Сейчас, пожалуй, сложно найти маму, которая не слышала о важности и пользе режима. Или не изучила теорию о возрасте перехода на один дневной сон. По крайней мере, читая мам-блогеров на Дзене, я прихожу к такому выводу...
Кстати, о "совке". Интереса ради заглянула в семейный раритет - книгу "Советы молодой хозяйке" 1958 года издания. И нашла там все "современные" правила о режиме дня, количестве снов и общей продолжительности сна у малышей разных возрастов. А ещё - советы по высаживанию с полугода для приучения к горшку👌. И строгий запрет на укачивание, от которого "возникает головокружение", что "расшатывает здоровье" и "ребёнок становится нервным"👆 (почему-то сразу вспомнились рекомендации Валентины Паевской😂).
Полистав книгу дальше, пришла к выводу, что все нынешние "ноу хау" по воспитанию и уходу за малышами - оттуда. Кроме вопросов прикорма (соки в 2-3 месяца сейчас категорически не рекомендуют, да и в целом прикорм начинают позже). И кормления по часам (которое возникло из потребностей иметь график на производстве, где мам можно было отпускать на кормления через установленный промежуток времени).
Исходя из того, что как такового режима со старшими я не помню - можно смело считать меня плохой матерью... Наверное, придётся исправляться с младшей. И чтобы стать "современной" и "прогрессивной" - начать соблюдать ...правила 1958 года 🤣🤣🤣.
Ну, а если серьёзно, то у старших был режим. Но он не был строгим. И диктовался насущными потребностями семьи.
Если сын был первоклассником и ему требовалось много моего внимания по вечерам (включая чтение книги на ночь по полтора часа - пока не уснёт), то и укладывание его новорожденной сестрёнки отодвигалось на время 22-23 часа, потому что укладывалась она на груди.
Когда сын сам не достиг возраста года - его укладывали тоже примерно в это время. Утром мы просыпались под будильник мужа, который вставал на работу. И благополучно засыпали ещё часа на 3-4. Потому что мне после диплома и даже на фоне начавшейся после этого аспирантуры - спешить по утрам было некуда.
Ситуация стала меняться только когда сыну исполнилось 1,8. Тогда мне понадобилось уехать в командировку на целый месяц - собирать материалы к кандидатской. И режим налаживался папой и бабушкой. А спустя полтора месяца я и вовсе вышла на работу, пусть и с относительно гибким графиком. Но сын от 3 до 5 дней в неделю оставался с приходящей няней. И уже она, как профессиональный воспитатель со стажем больше 20 лет в детском саду - стала вводить более чёткий распорядок.
Со вторым ребёнком была привязка к первокласснику и необходимости раннего подъёма, чтобы лично отвести его в гимназию (расположенную в соседнем микрорайоне, с пересечением двух дорог). Это была зачастую пешая прогулка протяжённостью около 2 км в одну сторону с коляской в 7 утра. И второй заход - чтобы забрать первоклассника после уроков и "продлёнки". В плохую погоду меня подменяла мама - отводила внука в школу сама, или оставалась со спящей внучкой.
Но уже во втором классе такой помощи не было: мама уехала на юг, чтобы ухаживать за моей бабушкой, которой к тому моменту исполнилось 90 лет. И мне приходилось бегать с парнем и девушкой в коляске по 2 км в одну сторону дважды в день в любую погоду (кроме "актированных" дней при -30 градусах и ветре, когда сын оставался дома).
Но считать количество снов - как до года, так и после - мне как-то не приходило в голову. Спустя 20 и 14 лет мне кажется, что переход на один дневной сон у старших произошёл около полутора лет. И привычка укладываться днём продержалась лет до 5 у обоих, что и тогда и сейчас считалось редкой нормой.
У многих подруг малышня днём не спала уже к трём годам. И, кажется, никто по этому поводу особенно не парился🤷♀️...
Что изменилось сейчас, с младшей дочерью? Сейчас я начала ЗАДУМЫВАТЬСЯ о нормах и правилах, стараться укладывать ребёнка к 21 часу на ночной сон. И контролировать количество и продолжительность снов дневных. Но не ради "всеобщей моды". А просто потому, что однократное укладывание днём (даже на 2 часа) выливается в сонного и капризного ребёнка к вечеру, который не может дотянуть до 20 часов и сам от себя устаёт(((
До года и 3 месяцев у Сашеньки был чёткий двойной сон днём и часов 10-11 ночью. Продолжительность дневных снов меня, честно говоря, не радовала. Потому что укладывание в течение получаса ради 30-40 минут сна - такое себе удовольствие. Но малышка, по крайней мере, чувствовала себя вполне сносно после пробуждения, не капризничала, не падала и не натыкалась на предметы при пеших прогулках по дому.
В последний месяц ситуация стала меняться. Причём сокращение дневных снов в два раза (при увеличении общей их продолжительности до 2 часов) каким-то интересным образом сказалось и на времени утреннего подъёма (он стал относительно ранним - 7:00-7:40), и на вечернем поведении. Частью проблемы стали и более ранние рассветы. А впереди ещё и белые ночи светлее, чем в Питере!!! Уже заранее из опасаюсь...
К вечеру при одном дневном сне дочка очень рвётся ходить, что-то делать. Но её лучше не спускать с рук, потому что она явно очень сонная, может упасть, зацепиться за стул или, наоборот, "промазать", пытаясь опереться о диван. Одна такая пробежка по дому на днях закончилась падением с высоты собственного роста, как говорят криминалисты. И очень обиженным рёвом с синяком на пол щеки (прикладывать лёд к сонному орущему ребёнку я как-то не решилась).
Теперь у нас квест: протяни дневное укладывание до 13-14 часов. Или - уложи дважды: до 12 и до 17:30...
Второй вариант был вчера. И закончился поздним уходом в ночь (22:30-23:00). Зато сегодня утром всё равно был подъём в 7:30. И малышка была капризной и невыспавшейся. Пришлось накормить её кашей и спустя час уложить на совместный сон у груди ещё примерно на час. Таким образом полноценный "дневной" сон начался ближе к 14 часам, на прогулке. Продлился 2 часа, и позволил спокойно дожить до купания в 20 часов с укладыванием в 21. И это в день исполнения года и 4-х месяцев...
Даже не знаю считать ли сегодняшний вариант двумя дневными снами? Или просто это мы с утра "доспали" и сон с 8:30 до 9:30 - это не первый сон, а просто компенсация слишком раннего подъёма. Может ребёнок не наедается (мало молока) и встаёт раньше, чтобы получить порцию каши?!... Ну или просто растёт и взрослеет, и в ближайшее время мы перейдём чётко на один дневной сон?
Пока ясно только одно - к одному сну мы всё равно придём. И режим перестроим. И лет через ...надцать я вспомню про режим и два дневных сна после года разве что из-за этой статьи)))
