Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня дочка просыпалась за ночь один раз, но быстро уснула.
Встали аж в 8.00 утра. Думаю, ну что тебе не спится то.
5 день болеем, вчера подтвердился отит. Померили температуру 37, 0.
Это уже радует.
Алиса съела всю кашу, поиграли и в 10.30 уснула, проспали мы вместе до 12.30.
Когда мы встали, папа говорит: - А, что вы меня не разбудили.
Я встал аж в 11.30.
Обычно он просыпается, когда дочка встаёт. А тут тихонько поиграли и снова спать. И до обеда все проспали. Алиса сегодня всем режим сбила.😊
Муж в прошлые выходные уже начал рассаду садить, сегодня уже показались не большие зеленушки. Он сегодня занимался весь день двором, порядки наводил.
В частном доме всегда много дел. Каждую субботу, потихоньку преображает наш двор.
Весы сегодня показали, то же самое, что и вчера.
После обеда дочка со мной крутилась на кухне. Я наготовила много всего: суп рыбный, гречку, рожки, котлеты, камбалу и печёнку только мужу.
Я печень терпеть не могу, даже запах не нравится когда готовится. И так же любые потроха.
А у вас есть не любимое блюдо?
Затем Алиса уснула в 15.30 и проспала до 17.30.
Вот дочка сегодня даёт, 2 раза по 2 часа спала.
Я за это время перебрала летние вещи, которые вчера с квартиры привезли. Померила некоторые.
Так же купальники. Поняла, что теперь после грудного вскармливания, не надеть мне вот такого плана купальник.
Выглядит это всё плохо. Надо что-то более закрытое.
Вот в этом ещё не плохо смотрюсь.
Купальников у меня немало. Перебрала, более прикрывающие грудь на море.
А старые купальники у меня всегда в ходу, на природе, рыбалке, в огороде. В мае уже хожу загорелая.
Так же прибралась во всех шкафах. Кроме детской. Это уже завтра сделаю.
Вечером ужинали вместе. У нас получается только один приём пищи со местный с папой.
Играли, дочка веселила нас как могла. За день температура поднималась до 37, 5. 38, 0 нет уже хорошо. Значит идём на поправку.
21.20 ночной сон.
Моё меню.
Завтрак.13.00.
Сегодня 2 сосиски куриные с сыром и тортики.
Это опять муж вчера накупил.
А сладкое я ем только утром.
Всю ночь о них мечтала.🤣
Обед. 17.00.
Мясная котлета и йогурт.
Ужин. 19.30.
Шампиньоны тушёные на воде со сладким перцем.
Яйцо.
Куриные ноги запечённые в пакете.
Помидоры.
Рекомендую к просмотру фильм:
Я его смотрела много раз, и каждый раз смотрю если идёт по телевизору.
Хороших выходных!
А ещё расказываю много интересного, для нас девочек и мам в декрете.
На моём канале есть подборки на разные темы. Заходите в гости.
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе! Подписывайтесь на канал!
Лучшей наградой для меня будет лайк и комментарий.
Так же, я есть на:
https://pabliko.ru/@waleria/ давайте дружить.