Результат всегда говорит сам за себя. И, если наши личные границы превращаются в оборонительные бастионы или в стены, за которыми мы прячемся от мира, то явно что-то не так с нашим намерением.
В одном из последних обсуждений была высказана мысль о том, что с личными границами у многих возникают разного рода нестыковки. Особенно, это касается периода осознания человеком своих личных границ и выстраивания отношений с учетом этой условной черты. Почему условной? Потому что не существует однозначной маркировки для обозначения границ. У каждого эта маркировка будет индивидуальной. Собственно, от этого и возникают сложности в интерпретации.
Цитирую:
"Некоторые люди выстраивают границу, как колючую проволоку. А границы должны быть гибкими. Понимаете, очень велик соблазн перейти в постоянную оборону".
Посмакуйте на языке высказывание о том, что выстраивая личные границы "велик соблазн перейти в постоянную оборону". Что чувствуете? Каково это на вкус, когда ваши личные границы превращаются в бастионы непреодолимых преград? И потом, от кого мы хотим спрятаться? Что мы пытаемся оборонять?
Результат всегда говорит сам за себя. И, если наши личные границы превращаются в оборонительные бастионы или в стены, за которыми мы прячемся от мира, то явно что-то не так с нашим намерением.
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ - ЭТО СПОСОБ СДЕЛАТЬ НАШЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ПРЕДСКАЗУЕМЫМ ДЛЯ СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ. ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ОТ ЛУКАВОГО...
Напомню о том, что по этому поводу думают авторы книги "ТЫ ИМЕЕШЬ ЗНАЧЕНИЕ!":
"Наличие и признание границ способствует уважительным взаимоотношениям. Сообщая людям о том, что у тебя есть границы, ты показываешь им, что для тебя комфортно, а что нет, и это помогает сближаться".
И ни одного слова о том, что личные границы ограничивают или стесняют, изолируют или разобщают. Наоборот, речь идет о том, что личные границы могут стать опорой, ориентиром в общении с другими людьми, в получении нового жизненного опыта.
Существуют признаки здоровых личных границ, зная о которых вы можете самостоятельно сформировать для себя верные ориентиры. Вот некоторые из этих признаков:
✦ Доверять, но проверять.
✦ Открываться другим понемногу, останавливаясь, чтобы увидеть, как они реагируют на ваше откровение.
✦ Устанавливать близкие отношения поступательно.
✦ Прежде чем поддаваться импульсу, подумать о последствиях.
✦ Проявлять сексуальность тогда, когда хочется быть сексуальными, концентрируясь при этом на своих ощущениях и лишь затем на реакциях партнера.
✦ Ставить в приоритет собственные ценности, независимо от того, что думают другие.
✦ Замечать, когда другой человек выказывает пожелания о собственных личных границах.
✦ Замечать, когда кто-то нарушает ваши границы.
✦ Говорить "нет" еде, подаркам, прикосновениям, сексу, которых вы не хотите.
✦ Спрашивать разрешения прежде, чем прикасаться к кому-либо.
✦ Уважать других и принимать их щедрость с благодарностью, помня о том, что все хорошо в меру.
✦ Уважать себя и отдавать другим столько, сколько хочется, а не потому, что мы хотим кому-то понравиться.
✦ Не позволять другим безмерно пользоваться вашей щедростью.
✦ Доверять собственным решениям.
✦ Определять собственную точку зрения.
✦ Знать, кто вы есть и чего хотите.
✦ Понимать, что друзья и партнеры не умеют читать ваши мысли.
✦ Ясно представлять свои желания и нужды, и уметь договариваться с другими о желаемом.
✦ Быть для самих себя любящим партнером.
✦ Договариваться с собой мягко, с юмором, с любовью и уважением.
НАШИ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ - ЭТО НАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!
И еще. Формирование ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ - это процесс творческий. Это искусство БЫТЬ СОБОЙ...
ПО ЭТОЙ ТЕМЕ ЧИТАЮТ:
✦ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ СБЛИЖАЮТ
✦ ТВОЕ И МОЕ - ЭТО ЦЕННОСТИ
✦ КАК "РАСПАКОВАТЬ" СВОЮ ЦЕННОСТЬ?
✦ БЫТЬ В СВОЕМ ПРАВЕ
✦ КОГДА ГРАНИЦЫ НАРУШАЮТ
✦ МЫСЛИ, КОТОРЫЕ РАЗМЫВАЮТ ГРАНИЦЫ