🤔для тех у кого есть диагноз артроз, и для тех кто хочет сохранить суставы на долгие годы
🤕Думала уже закрывать тему артроза, однако комментарии и вопросы на эту тему просто так и льют рекой.
☝И если этот комментарии соединить в один, то получится примерно следующее:
" Мне не хочется менять сустав, эта мысль вгоняет в депрессию, тоску. Нужно сохранить свой как можно дольше ".
🦶"Или вот мне, моему знакомому поставили диагноз " артроз", вкололи чудо-средство, и сустав перестал болеть или даже восстановился.
По поводу последнего вкратце скажу, что если у Вас сустав ограничен в подвижности и болит, то это не значит что у Вас артроз. И
Зачастую при постановке диагноза преобладает элемент гипердиагностики
(об этом и о многом другом есть ссылки внизу статьи)
✅Сейчас я в бОльшей степени хочу разобрать именно первый вопрос, о нежелании делать операцию в силу ряда отнюдь немедицинских причин
Во-первых так уж устроен человек, что он будет искать способы и средства, которые, отвечают его точки зрения
💉Например, человек будет искать исследования подтверждающие восстановление хряща. Это все исследования, посвящённые стволовым клеткам, хондроцитам, хондробластам...
😳Тогда встречный вопрос, если бы суставы восстанавливаются, тогда почему эти операции делаются направо и налево.
💿По статистике за год в России делают 200 тысяч операций по тотальной замене(повторной замене) ТОЛЬКО коленных суставов, про тазобедренные вообще молчу
🦶И во-вторых ещё пока нет ни одного человека, который принёс бы мне или другому человеку снимок и сказал.
Вот вколол я такое-то лекарство вот мой снимок 2 года назад, а вот снимки сейчас - хрящ восстановился.
Не боль прошла, а именно бы было бы изменение картины на снимке
🦿Скажу в 100-ый раз ГИАЛИНОВЫЙ ХРЯЩ НЕ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ.
И бежать от этой правды - это усублять своё состояние и приобретать новые проблемы
Если бы были статьи и результаты всего этого многообразия, то операций по замене сустава по полмиллиона в год в одной только России не делали бы
📼Другая сторона медали - это степень запущенности сустава, разная его степень
Иногда человек спокойно себе живёт, бед не знает: но вот перенервничал, переработал на даче, перенёс какую-то инфекцию, в том числе коронавирусную и вот у него дикая боль и вот уже он уже сидит в шоке от своего диагноза
🧍♀️🧍♂️Скажу кратко. Все эти внешние провокации не являются причиной того что у Вас заболела спина или сустав.
Они являются лишь ПРОВОКАЦИЕЙ
📍Ведь если Вы, например, живете в каком-то доме, то этот дом может быть в разном состоянии
И, неожиданно, на примере дома про степени артроза я и расскажу:
1⃣степень - в стене дома есть трещина, немного отклеилась рама от окна, побилось крыльцо
Что делать в таком случае?
Прибить гвоздь, приклеить раму, починить крыльцо.
Но самое главное в таком доме жить можно.
Главное работать, чтобы не стало хуже, и предупредить глобальное разрушение на начальном этапе
2⃣степень. Просел пол, из окна дует, вода и электричество то есть, то нет
Вывод: да, в таком доме жить можно, но ухаживать нужно постоянно, быть готовым к сырости и не очень комфортному существованию
3⃣степень. Несущая стена покосилась, дом покосился. Жильё стало аварийным и непригодным для жизни
Рекомендуется съезжать в безопасное (менять сустав)
Можно ли жить при таком суставе?
Ответ, жить то можно. Люди, вон, годами живут в аварийном жилье
Только нужно быть готовым, что достаточно сильного порыва ветра, удара или нелетной погоды, как Вы окажетесь под обломками этого жилья
4⃣ степень. Дома нет. Совсем нет. Он разрушен.
На это кто-то может сказать, что я живу с 4 степенью артроза (и если это действительно 4 степень, а не элемент гипердиагностики)
Вопрос только в том:"Как Вы живете? "
Хочу напомнить по аналогии, что и на улице люди тоже живут.
✍️Резюмируя аналогию.
При 1 степени съезжать из дома нет нужды;
При 2 понять, что выезд рано или поздно (5-10 лет) неизбежен;
При 3 уже следует выезжать, чтобы не оказаться под обломками;
При 4 Вы уже на улице
🦿И да, когда Вам какой-то врач рекомендует подольше не менять сустав с формулировкой:
"Что постарайся отсрочить операцию, походить со своим, а то новый прослужит 10-15 лет"
🦵Перевожу: "Поживи ещё в аварийном жилье или на улице, а то новый дом прослужит 10-15 лет"
💪Если, конечно, Вам комфортно жить в таких условиях, то живите. Но опять-таки при правильной эксплуатации и "ухаживании" новый дом (сустав) может прослужить 20-25 лет
💉И в этой связи, даже после замены сустава необходимо понимать одну простую истину
ЗАМЕНА СУСТАВА - ЭТО НЕ ЗАМЕНА ПЛОХОГО НА ХОРОШЕЕ; ЭТО ЗАМЕНА ПЛОХОГО НА МЕНЕЕ ПЛОХОЕ
🙍♀️ Многие отчасти поэтому и уходят в депрессию и грустное состояние, потому что думают, что вот я сейчас сустав поменяю не бегать, ни прыгать не смогу.
🤔А многие между состоянием не смогу бегать/прыгать и я стану инвалидом ставят знак равенства
🤔Отвечая на вопрос можно ли бегать/прыгать после замены сустава, я отвечаю что:
"Можно" - вопрос только ЗАЧЕМ?
Да, будут какие-то ограничения, но если Ваш ответ: "Затем, потому что мне это нравится, я так чувствую себя живым и здоровым.
Приведу в аналогию не сравнение, а именно ПРИМЕР
🧠 Есть люди, которые потеряли палец на ноге, всю ногу, у кого-то лёгкая/тяжёлая форма ДЦП, кто-то вообще ходить не может
☝А Ваше состояние после операции: можете ходить в походы, на своих двоих, обслуживать себя, избавиться от боли вести полноценную жизнь...
🤔🤔🤔Задумались???
Пока Вы думаете резюмирую:
📍Сустав здоровый - занимайтесь профилактикой
📍Ещё до конца не разрушен - боритесь за его цельность
📍Уже разрушен - его надо менять, но перед эти подготовиться к операции, и заняться реабилитацией после
☝И всё это достигается правильными упражнениями
{Реабилитация без операций 🐈}
Артроз I и II степени. Как избежать операции?
Артроз III и IV степени. Стоит ли делать операцию?
3 причины отложить операцию по замене сустава. Артроз
5 правил при артрозе
https://dzen.ru/video/watch/63d798e1e9578d3708f59fd5