В предыдущей статье я разбирала самые популярные мифы о психологах.
Именно установки и предубеждения зачастую мешают обратиться за психологической помощью, даже если потребность объективно существует. В этой статье я разберу, какие именно предубеждения существуют и постараюсь привести контраргументы, чтобы разрешить их.
Итоги голосования, которое я проводила в одной запрещенной соцсети, получились вот такие:
Не хочу ничего "расковырять"
Процесс психотерапии - "ковыряние" и правда, может быть болезненным и приносить дискомфорт. Однако, когда проблема решена, боль уходит. Но если избегать решения проблемы, то боль может стать хронической.
Поздно меня "учить жить“.
Пока человек жив, ничего не поздно. Более того, психолог никого не учит жить и не занимается "воспитанием". Большинство проблем в жизни человека имеет в основе психологические причины, и только если человек сам (!) хочет разобраться в себе, психолог может помочь.
Есть вещи, которые нам трудно проанализировать самостоятельно, а психолог может помочь посмотреть на проблему под другим углом и найти способ ее разрешения, опираясь на профессиональные психологические знания. Например, о некоторых общих закономерностях развития взаимоотношений или возрастных особенностях детей, подростков или пожилых людей клиенту может быть просто неизвестно!
Не всё так у меня серьезно, чтобы обращаться к профессиональному психологу.
Большинство проблем в жизни человека имеет психологические причины. В конечном счёте, задача психолога - это создать такие условия для клиента, чтобы он освоил самостоятельный навык жить счастливо. Если вы уже чувствуете себя счастливым, то это здорово, и помощь вам не нужна!
Установка, которая не набрала голосов, но всё же стоит отдельного комментария:
Не доверяю, боюсь огласки.
Психолог в своей деятельности руководствуется этическим кодексом, который гарантирует (помимо прочего) соблюдение конфиденциальности и не причинения вреда клиенту.
Несмотря на отчаянное желание получить помощь, некоторые люди с трудом идут на контакт. Это может быть связано с неизвестностью и непониманием, что же будет происходить на консультации. В таких случаях стоит заранее обсудить, чего ожидать клиенту после того, как он переступит порог кабинета или нажмет на кнопку видеозвонка.
А вот еще установка, которую мне написали в комментариях:
Психолог ничем не поможет, только деньги потрачу зря.
Душа человека также важна, как тело, зубы, внешний вид. И ментальное, и физическое здоровье требует нашего внимания и вложений.
Последние несколько лет отчётливо показали хрупкость нашего мира, и стало очевидным, что лучшие инвестиции - в себя!
Напишите в комментариях, что ещё, по-вашему, останавливает людей от обращения к психологу?