Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Сегодня ночка была весёлая.
Дочка проснулась в 01.30 и гуляли мы до 04.00.
Видимо в прошлую субботу, когда мы отмечали Алисин один годик, понравилось до 05 утра с родителями сидеть и слушать музыку. 😁
И в эту субботу видимо тоже, захотела продолжение банкета.
Встали мы в 08.00 утра. В такую рань. Раз ночью плохо спала, могла бы и подольше утром поспать. Позавтракали, я к весам. Сегодня плюс 300 гр.
Это всё вчерашний тортик виноват.
Надеюсь к следующему отчёту будет цифра 67.
В 11.15 Алиса уснула, и я легла тоже. Проспали мы до 14.00, почти 3 часа.
Вот такой её режим мне вообще не нравятся. Рано встаёт и потом днём долго спим.
День проходит быстро и я ничего не успеваю.
Болеем 6 день, сегодня температура поднималась до 37, 6.
Дочка была немного капризная и в 17.00 она снова уснула. Поспала 20 мин.
К вечеру стала более бодрой, развеселилась.
Я сегодня разобрала детские вещи. Маленькие отдадим, совсем грязные на выброс. День прошёл быстро, ничего особо не дали, отдыхали.
Алиса уснула в 21.00.
Пойду полежу в ванной.
Для приятного вечера, рекомендую к просмотру фильм. Снят на реальных событиях.
Моё меню.
Завтрак. 14.30.
Яичница с помидорами, сладким перцем, кусочек колбаски и мясная, котлета.
Йогурт.
Кофе с молоком.
Обед. 17.00.
Две печеньки и чай.
Ужин. 19.30.
Курица запечённая в духовке.
Морская капуста.
Салат: помидоры, яйцо, сладкий перец, листья салата, растительное масло.
Компот из винограда без сахара.
А ещё расказываю много интересного, для нас девочек и мам в декрете.
На моём канале есть подборки на разные темы. Заходите в гости.
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе! Подписывайтесь на канал!
Лучшей наградой для меня будет лайк и комментарий.
Так же, я есть на:
https://pabliko.ru/@waleria/ давайте дружить.
