150 миллисекунд: это время, за которое создается первое впечатление. Нравится нам кто-то или нет, зависит от многих факторов. В дополнение к общему внешнему виду или запаху человека, его язык тела также играет решающую роль. Наше тело выражает наши чувства невербально и часто быстро раскрывает нашим партнерам то, что мы предпочли бы держать при себе. Он делает это все время и для большинства людей неосознанно. Поэтому общение с языком тела — будь то в частном порядке или профессионально — может принести огромную пользу!
Почему тело предоставляет нам достоверную информацию.
Невербальное общение человека контролируется лимбической системой. Эта часть нашего мозга постоянно активна и, помимо прочих функций, определяет наше инстинктивное поведение. Что касается языка тела, то, например, наша мимика, жесты или положение наших ног в основном инстинктивны.
Психолог Дэниел Гоулман описал лимбическую систему как «самую честную» из частей мозга, поскольку реакции, которые она вызывает, не заучиваются, а глубоко укоренены в нашей генетической структуре.
Поэтому в профессиональном контексте также стоит лучше познакомиться с бессознательными сигналами нашего тела, например, чтобы заранее понять, идет ли собеседование в правильном направлении или действительно ли босс доволен нашей работой.
Если учесть, что люди используют более 250 000 выражений лица, 5000 жестов и 1000 поз , становится ясно, что стать экспертом в языке тела не получится за одну ночь. Опять же, в этом посте есть место только для нескольких возможных жестов и поз. Но давайте начнем здесь, остановимся на этой теме и начнем тренировать свою наблюдательность и контроль над собственным телом на особо ярких сигналах:
Язык ног и ступней
Например, поскольку наши руки и глаза гораздо ближе к мозгу, нам легче сознательно контролировать их, чем что-либо ниже линии талии.
Поэтому, если вы хотите знать, честен ли с вами ваш коллега или руководитель, вам следует уделять больше внимания их ногам!
- Выравнивание стоп часто многое говорит о благополучии другого человека, потому что туда, куда указывают стопы, заинтересованный человек обычно хочет идти! Если голова, туловище и ноги указывают на человека, с которым вы разговариваете, это положительный признак того, что человек доволен контактом. Если к вам обращена только верхняя часть туловища, а ступни направлены в другую сторону, то это обычно просто означает, что человек скорее пойдет пешком. Так что если вы наблюдаете соответствующие изменения во время разговора, то имеет смысл задаться вопросом, в чем может быть причина этого и, возможно, принять контрмеры.
- Также следует обратить внимание, если, например, вам показывают подошвы ног вашего оппонента в переговорной ситуации с деловыми партнерами или во время собеседования при приеме на работу. Когда люди поднимают ногу, словно нажимая на педаль тормоза автомобиля, они именно этим и сигнализируют: Стоп, мне не нравится направление этого разговора! В такие моменты может иметь смысл переосмыслить, задать новые импульсы или сначала предоставить слово человеку. проверить настроение.
При правильном положении сидя для хорошей атмосферы разговора:
- Если вы хотите создать непринужденную атмосферу в разговоре, вам следует обратить внимание на правильный угол вашего сидячего положения. Лучше всего выбрать угол 45 градусов к собеседнику, так как это способствует доверительному и открытому общению. Разговор лицом к лицу вызывает сравнительно значительно более агрессивные вибрации и обычно воспринимается как более неприятный.
Руки и туловище:
- Конечно, если человек скрещивает руки перед туловищем, это может иметь какое-то отношение к комфорту, и заинтересованный человек просто чувствует себя комфортно в этой позе. Однако если этот жест появляется совершенно неожиданно во время разговора, следует обратить внимание и осознанно наблюдать за дальнейшим ходом. Потому что скрещивание рук часто является сигналом, который кто-то использует для выражения определенного беспокойства в сочетании с необходимостью физически дистанцироваться от другого человека или ситуации.
- Агент ФБР и эксперт по языку тела Джо Наварро также понимает возню с наручными часами или, в случае мужчин, защитную хватку на узле галстука как возможный признак неуверенности и дискомфорта.
2 руки, 5000 жестов:
Потенциал рук для невербального общения весьма примечателен. Поэтому неудивительно, что мы сознательно или бессознательно концентрируем свое внимание на руках, чтобы оценить настроение и характер нашего собеседника. Поэтому нас раздражает, когда кто-то прячет руки, потому что они являются неотъемлемой частью нашего процесса общения.
- Многочисленные исследования также посвящены влиянию жестов рук. Среди прочего было обнаружено, что гораздо больше положительных реакций вызывают ладони, которые направлены вверх во время разговора, чем если мы направляем их вниз. С незапамятных времен открытые руки были признаком благонадежности и честности, чем следует пользоваться в профессиональных дискуссиях!
Конечно, вы всегда должны быть осторожны при интерпретации языка тела. Как уже указывалось выше, не каждая скрещенная рука сразу означает дискомфорт. Кроме того, отдельные движения могут иметь разное значение! Контекст и знание человеческой природы необходимы для правильной интерпретации сигналов человека. Но есть те универсальные и красноречивые реакции тела, которые дают знатоку большие преимущества в любом общении. Потому что язык тела похож на разговорный язык, но он не может лгать.
Автор: Копытин Михаил Владимирович
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
