Здравствуйте, друзья!
Часто можно слышать, что правильное питание и здоровый образ жизни являются важными аспектами для сохранения своего здоровья и жизни в целом. Люди становятся более разборчивыми в выборе пищи, обращают внимание на качество продуктов перед употреблением. Для себя я нашел еще один полезный продукт, который помогает мне справляться с диабетом, — это минеральная вода.
Подписывайтесь на мой Телеграмм-канал, если вам удобно читать материалы именно в Телеграмм! Там можно будет увидеть больше фотографий из жизни и других материалов.
Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по вопросам, связанным с сахарным диабетом.
У меня 1 тип СД, и именно о своем жизненном опыте я рассказываю в материалах. Не путайте со 2 типом СД!
Враги диабетика «номер 1» — это низкий и высокий уровень сахара в крови. Из-за высокого сахара в долгосрочной перспективе (а иногда довольно быстро) могут появиться серьезные осложнения организма. Как мы знаем, при отклонении уровня глюкозы в крови от нормальных целевых диапазонов начинает увеличиваться количество кетоновых тел. Небольшая справка, что такое кетоны: «Они образуются, когда организм начинает расщеплять жиры вместо углеводов, и используются как источник энергии. В печени расщепляется жировая ткань и образуются кетоновые тела, которые служат своего рода токсинами для организма. Избыток кетоновых тел оказывает депрессивное воздействие на ЦНС, вызывает нарушение кислотно-щелочного равновесия, водно-электролитного баланса и сократительной функции сердца».
Кетоны появляются в моче, и вывести их естественным путем может помочь щелочная минеральная вода. Кетоны в моче появляются довольно быстро. Я с утра ходил сдавал общий анализ мочи, а ночью у меня был повышенный сахар 8-10 ммоль/л. После получения результатов врач сказал, что кетоновые тела были повышены, но «так как я диабетик, это нормально». После действительно высоких сахаров минералка помогает восстановить щелочной баланс в организме.
Минеральная вода, благодаря своему природному минеральному составу, может быть полезна для людей, страдающих диабетом. Она содержит такие важные микроэлементы, как магний, кальций и калий, которые необходимы для поддержания нормального функционирования организма. Некоторые из этих веществ могут усиливать восприимчивость к инсулину, что помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
Когда мы с женой летали в Мин. воды в санаторий, то врач рекомендовала перед приемами пищи обязательно выпивать стаканчик нарзана, потому что «минеральная вода способна замедлять скорость пищеварения и усвоения углеводов». Хочется верить, что это так работает.
Следует подчеркнуть, что минеральная вода не является универсальным средством и не может полностью заменить другие методы лечения и контроля сахарного диабета. Однако её употребление в сочетании с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками может стать дополнительным инструментом в борьбе с этим заболеванием. Но есть и серьезные ограничения по её употреблению!
Как итог: для меня минеральная вода является хорошим помощником не только в случае появления жажды, а также в выведении кетонов, которые очень часто могут образовываться из-за скачков сахара крови. Также прислушиваюсь к исследованиям о пользе щелочной минеральной воды для диабетиков. Мне же нравится пить Ессентуки 4, Джермук или Рокаду.
А вы любите минеральную воду?
Берегите себя и свое здоровье!
Подписывайтесь на каналы!
Телеграмм-канал: Заметки диабетика
Дзен-канал: "Заметки диабетика"
Прошлые материалы: