Нет ничего прекраснее фрегата под парусами, лошади на полном скаку и танцующей женщины
Оноре де Бальзак
Я был очень впечатлен информацией о лошадях, побывав на экскурсии на ферме. Экскурсовод, дама реально ухаживающая за этими грациозными животными, поведала сведения о которых многие из нас не могут даже догадываться.
1. Лошади спят только 40 минут, для этого они ложатся на соломенный настил. Но этот отдых не является единственным, дальнейшее восстановление происходит в стоячем положении. Тут вспоминаются предостережения с детства о том, что нельзя обходить лошадь сзади, - она может легнуть. Сигналом о том, что конь готов нанести удар подковой, называли стояние на одной задней ноге, вторая при этом чуть согнута и свисает свободно, касаясь копытом пола. Я знал человека, который получил удар таким копытом в грудь - отлетел на несколько метров назад, но жив остался. В большинстве случаев лошадь никого не атакует расслабленной задней конечностью, - она так восстанавливается после работы, отдыхает.
2. Если лошадь пролежит более пары часов, она может не встать больше вовсе. Оказывается, система кровообращения лошади устроена так, что её сердце прокачивает только часть объёма крови, необходимой для жизнедеятельности, остаток движется благодаря работе мышцами. Буквально, лошадь что жить должна двигаться.
Мы уже рассматривали эффект от движений в формах "Разделяя гриву дикой лошади", сегодня очередь следующего эпизода, где упоминается это благородное животное. "Слева / справа высоко похлопать лошадь" встречается в комплексе 108 тайцзи многократно и заслужено:
1. Поза красива, как стать философа;
2. Исполнить её не представляет труда;
3. Находясь в ней можно помедитировать стоя, или просто отдохнуть;
4. Движения в форме "Слева / справа высоко похлопать лошадь" благотворно влияют на на человека:
Терапевтическое воздействие движений в форме "Высоко похлопать лошадь" определяется работой ног по балансированию веса, размещенного на одной стопе. Свободная от веса нога в этой форме расслаблено свисает, легко касаясь носком пола. Это направляет циркуляцию крови в конечностях другим образом, чем в позициях "создавая возможность продвижения" и "сохраняя возможность отступления". Активная работа мышц ноги, удерживающей вес и мышц таза по обеспечению равновесия снабжает расслабленную конечность полным потоком крови, снимая любые зажатости в ступне, голени и бедре. Это эффективная профилактика сосудистых отклонений в ногах, устранение застойных явлений, нормализация толщины жировой прослойки на бёдрах. Эти движения делают Ваши ноги стройными, сильными и придают их линиям мягкость и совершенный вид.
Стимулирование чакр Свадсхитсхана и Муладхара активной работой мышц-стабилизаторов, обеспечивающих равновесие при размещении веса на одной стопе реализует второе направление оздоровительного воздействия движений в форме "Высоко похлопать лошадь". Эта активность является хорошей профилактикой геморроя, половые органы получают мягкий массаж, кишечник обеспечивается необходимой динамикой, мышцы, удерживающие линию живота, получают тренировочное воздействие.
Ещё будет логично почитать
И для общей картины