Только что позавтракала сырниками с голубикой))) Что-то у нас Магнит расщедрился, аж 47% скидки. Небольшой лоточек ягод получился всего 124 рубля. Вот, купила специально для блюд с творогом.
А так, чаще всего лично у меня на завтрак бутерброды: делаю их с любыми ингредиентами, которые есть в холодильнике. Ветчина, паштет, рыба, сыр обычный или творожный, огурчик - чаще всего у меня эти ингредиенты.
Что на завтрак у худеющих
Ну а теперь подборка завтраков худеющих дам. Среди них есть и такие варианты, которые кажутся необычными, их хочется попробовать. Ну а некоторые просто вызывают вопросы)))
Фото №1 Омлет с творогом
Омлет. С ТВОРОГОМ. Даже бы не додумалась до этого сочетания и, если честно, вряд ли повторю. Кто-то пробовал?
Фото №2 Оладья
У меня они уже давно не ассоциируются с похудением. Тем более если на обычной муке. Пустое блюдо, которое дает сытость только краткосрочно. Белка нет, клетчатки нет.
Фото №3 Мое прям))
Люблю подобные варианты завтраков: бутерброды, яичко. Только бы калорий 100 еще накинула, бутеры сделала бы пообъемнее.
Фото №4 Кето-завтрак
Кето никогда не применяла - реально масло в напитки добавляют? 🤔
По сути, мне бы было голодно от такого завтрака, не наелась бы.
Фото №5 Эстетик))
Некоторые худеющие ну такие красивые тарелки собирают 😍 Классный завтрак, мне нравится.
Фото №6 Камамбер запечённый
Как фанат сыров, с удовольствием бы попробовала. Единственное, не думаю, что это именно сытно. Завтрак больше жировой.
Фото №7 Скромненько
Завтрак мужчины)) Наверно поэтому весьма аскетично. Вместо пастилы лучше бутер с огурчиком и ветчиной или сыром.
Фото №8 Яичница
Тоже мой вариант завтрака, люблю яичницу. Только бекон бы из нее убрала.
Фото №9 Чебуреки
Какая отличная идея! Надо тоже так попробовать сделать. Я сама часто в лаваши что-то заворачиваю на завтрак. А реально, можно же взять постный фарш и сделать такие чебуреки. Как раз есть дома и лаваш, и фарш такой 😀
Фото №10 Кашка
Редко сейчас манка у кого в тарелках встречается. Я ее тоже не ем. А так, хороший завтрак. Плотный, но может человек ест рано утром, а потом только в обед на работе.
Мне понравились завтраки с фото 3, 5 и 8. Ну и чебуреки бы повторила на ужин или обед.
А какие тарелки вам подходят? Что у вас на завтрак?
Буду благодарна за лайк. Подписка на канал Вечно на диете здесь.