Лично для меня ужин - самый загадочный и непостоянный прием пищи. С обедом как-то все понято: углеводы-макароши, белок-котлетка, клетчатка-овощи и жирок в любом виде. А на ужин часто приходится думать, чего бы такое съесть))
По ПП ужин - это порция белка и овощи. Например, жареное куриное филе и салат. Но лично мне часто бывает голодно вечером без углеводов, я не наедаюсь. Поэтому периодически мои вечерние тарелки похожи на обеденные.
И да, худеть это никак не мешало. 😅
Поэтому я всегда лояльно отношусь к тарелкам с ужином худеющих - ужин реально может быть разным. Кому-то достаточно совсем немного, а кому-то нужная большая и сытная порция после рабочего дня.
Тарелки худеющих
Люблю смотреть тарелки худеющих - часто можно встретить интересные варианты, взять какие-то идеи на заметку. Вот моя очередная подборка реальных тарелок тех, кто худеет.
Фото №1 Куриные гнезда
Отличный ужин, вполне себе ПП. Лично мне было был лень возиться с куриными гнездами. Проще кусок курочки просто пожарить или котлету, заранее слепленную. А тут запекать еще... Долго 😅
Фото №2 Лавашик
По мне, это больше завтрак, таких ужинов у меня не бывает)) Возможно и вкусно, но просто не мое блюдо, продукты не кажутся сочетаемыми.
Фото №3 Что-то странное, но красивое 😃
Вроде и ингредиенты такие простые, но как-то собрано все изысканно что ли))) А может странно...
Печень с гранатом и апельсином - такое я еще не пробовала и что-то пробовать не хочется. И да, откуда, интересно, там 800 ккал? 🤔 Неужели печени так много?
Фото №4 Классика
Вот он - классический пример пп-ужина! Мне подходит.
Фото №5 Плов и салат
По мне это обед, но, скорее всего, это как раз тот случай, когда человек приходит с работы и ест. Поэтому все ок, вполне себе нормально.
Фото №6 Конвертик
Люблю такие штучки, только делаю их обычно на завтрак. На ужин, в целом, тоже вполне себе нормально.
Фото №7 Креветочки
На фото может выглядит все не очень аппетитно, но в целом нормальный ужин. Но по мне очень легкий, мне бы вариант не подошел.
Фото №8 Фунчоза
Мне нравится, съела бы. Сто лет фунчозу не ела! Надо как-то сделать ее, пока еще до этапа сушки по питанию не добралась))
Фото №9 Котлетки
Я бы одну котлету убрала, а вместо нее побольше овощей - салат из них сделать
Фото №10 ПП-ПП
Ну просто отличный ужин. И ПП, и вкусно. Повторила бы))
Лично мне из этой подборки подходят ужины 4, 7 и 10. А вам?
Буду благодарна за лайк. Подписка на канал Вечно на диете здесь.