Такой чай можно сделать просто и быстро, он вкусный, нравится многим, даже тем, кто зеленые чаи не очень хорошо переносит. И я начинала переходить на зеленые виды чая именно с него. И речь идёт о молочном чае, его ещё называют молочный улун, иногда оолонг. Найти его можно почти везде, не такой уж он и редкий, также стоит наравне с полками черного или зеленого чая. Молочный улун я люблю именно за то, что он имеет особенность снижать тягу к сладкому и мучному, уменьшать аппетит, а ещё выводит отеки, которые также зачастую мешают нам похудеть и подтянуть фигуру. Но чем полезен молочный чай? Что он может дать? Давайте посмотрим.
Тяга к сладкому и отеки уходят, в фигура подтягивается:
Молочный улун относится к зелёному виду чая, но с определенной ферментацией листа, который и придает чаю привкус молока, либо сливок. У чая интересный привкус молока, который лично мне помогает привыкнуть к зеленому чаю в целом. И именно за счет этого привкуса уменьшается тяга к сладкому, мучному, повышенный аппетит, особенно, если к такому чаю добавит яблоко или корицу, либо немного лимонной, цитрусовой цедры. И после такого чая довольно долго не хочется сладкого, плюс его вкус помогает пить чай без дополнительных сладких добавок.
Также молочный улун имеет особенность выводить отеки, лишнюю воду, что также полезно для похудения и фигуры, так как отеки скапливаются быстро, а вот выводит их не так просто. И плюс этот чай также, как и другие виды зеленого чая ускоряет обменные процессы и метаболизм.
Молочный улун также обладает свойствами антиоксидантов, которые нейтрализуют действие свободных радикалов. Свободные радикалы образуются под действием негативных факторов среды, привычек, и они имеют особенность ухудшать работу пищеварения, ухудшать скорость обменных процессов, негативно влиять на здоровье в целом, а также молодость лица, так как свободные радикалы негативно влияют на состояние кожи. Антиоксиданты же их нейтрализуют, улучшая состояние кожи, работу пищеварения и отменные процессы.
Молочный улун с утра помогает взбодриться, лучше чем кофе, поэтому такой чай лучше включать в рацион с утра, а не вечером, плюс за счет активного вывода воды уснуть будет после такого чая тяжело.
Такой чай в рацион не стоит включать при высоком Ад, проблем с ЖКт. При наличии проблем о любом изменении в питании стоит поговорить со специалистом .
Нашла для себя чай, который быстро снижает тягу к сладкому, аппетит и уменьшает отеки - оолонг
И для себя я нашла вот такой рецепт чая на основе молочного улуна ( оолонг ):
- Завариваем чай как обычно ( я кладу 1 чайную ложку чая на 0,5 л воды, так как у него очень крупные листья ).
- Сюда же добавляем яблоко ( половину 1 яблока нарезаем ).
- Немного цедры лимона или апельсина.
- И щепотку корицы.
- Настаиваем 5-6 минут и можно пить.
Можно и просто заварить чай в классическом варианте, ничего не добавляя.
А вы пробовали подобный чай? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: