Если вы любите шарлотку с яблоками предлагаем приготовить её по нашему рецепту. Этот пирог просто тает во рту. Замечательный вариант выпечки с яблоками на каждый день.
Специально для диабетиков и следящих за фигурой указали БЖУ. Под рецептом вы сможете найти количество белков, жиров и углеводов на 100 грамм готовой шарлотки.
Ингредиенты:
🥧 Яйца - 3 шт
🥧 Мука - 130 г
🥧 Сахар - 90 г
🥧 Подсолнечное масло - 150 мл
🥧 Яблоки - 990 г (очищенных)
🥧 Разрыхлитель - 10 г
Способ приготовления:
1️⃣ В миске взбейте яйца с сахаром.
2️⃣ По очереди добавляйте подсолнечное масло, муку, разрыхлитель. Тесто получиться жидким.
3️⃣ В тесто добавьте нарезанные яблоки.
4️⃣ Вылейте тесто в форму и поставьте в разогретую до 200 градусов духовку на 35-45 минут.
БЖУ на 100 грамм готового блюда:
🫧 белки - 2,4 г
🫧 жиры - 11,47 г
🫧 углеводы - 18,68 г.
❗Рекомендуемый прием пищи - завтрак. По гликемическому индексу блюдо медленное, снижение количества сахара не требуется.
Приятного аппетита!
🔥Понравилась статья? Подпишись и поделись с друзьями
Читайте также наши статьи: